很多人都知道芒果是含有很多的营养价值的 ， 并且口感也是极好的 。它的作用有清理肠胃、美颜亮肤、却痰止渴等 ， 综合这些营养价值和作用 ， 被人们称为“水果之王” 。所以一到4月份上市的时候 ， 就会有很多的人购买 。
不管是青芒还是黄颜色的芒果 ， 其营养价值都是非常高的 ， 很多人都会在初上市的时候就买多个 ， 但是芒果是热带型的水果 ， 属湿热 ， 人吃多了会引起上火 ， 而且现在天气也越来越热 ， 外界加身体内里都是上火的状况很是令人忧伤 。对于爱好芒果的人来说会有一个疑问：芒果吃多了会怎么样 。在了解这些情况后 ， 可以控制自己的食欲 。
芒果吃多了会怎么样？
1.上火
这是因为芒果的含糖量非常的高 ， 如果是吃多了芒果的时候 ， 糖分还来不及分解 ， 就很容易造成上火的症状 。
2.引起皮炎
如果是吃多了芒果的后 ， 再经过大太阳的曝晒 ， 就会引起日光性的皮炎 ， 一般是是常见于患有湿疹、哮喘、荨麻疹的病人 。
3.过敏
芒果很容易会造成过敏的现象 。如果是偏热性体质的人以及肠胃功能较差的人都要注意节制食用 。
4.腹胀
芒果吃多了会造成消化不良 ， 尤其这对肠胃功能不好的人来说会很容易造成腹胀 。
5.对肾脏不好
芒果虽然营养价值高 ， 但是也不能大量食用 ， 因为芒果不利于肾脏的健康 ， 患有急性、慢性肾炎的病人应该少吃芒果 。
6.引发喉咙问题
一般是吃未熟的芒果才会出现喉咙问题 ， 因为没有熟的芒果会分泌某种物质 ， 而该物质会刺激喉咙 ， 可能会造成喉咙沙哑 。
吃芒果的注意事项有哪些？
1、饱饭后不可食用芒果 ， 不可以与大蒜等辛辣物质共同食用 ， 否则 ， 可以使人发黄病 ， 目前 ， 其机理还不清楚 ， 但这是世俗经验之谈 。又据现代报道 ， 有因为吃了过量的芒果而引起肾炎的病例 ， 故当注意 。
2、芒果叶或汁对过敏体质的人可引起皮炎 ， 应该要注意 。
3、芒果 ， 是少数富蛋白质的水果 ， 多吃易饱 。传统上说它能益眼、润泽皮肤 ， 估计是含有胡萝卜素的原因 。其核亦可作药用 ， 能解毒消滞、降压 。
4.由于芒果含糖量较高 ， 故糖尿病患者应忌食 。
5.大青芒等大芒果 ， 一般需要切着吃 ， 最好选用专用的水果削切芒果 ， 避免切芒果不注意卫生 ， 而导致出现腹泻、呕吐等症状 。
6.不要空腹食用水果 ， 芒果的果酸会刺激肠胃产生大量的胃酸 ， 建议食用芒果的时间在饭后的1－2个小时后比较好 ， 饭前也尽量不要吃水果 。饭后马上吃芒果容易造成腹泻 ， 胃痛等症状 。另外 ， 吃芒果的季节也要控制好 ， 在春天比较干燥的气候可以吃一些 ， 到夏季的时候就不要吃的过多 ， 很容易内热 。
温馨提示：
【【饮食】芒果吃多了会怎么样 了解了这些危害你要控制你自己】以上就是给大家讲解的关于芒果吃多了会怎么样的相关解答了 ， 希望对朋友们有所帮助 。虽说芒果的益处是极大的 ， 但是也是要注意适量的吃 ， 不能过量 ， 要注意饮食的营养摄入均衡 ， 不能只是一直吃芒果 ， 还应该吃点其他的水果 。
