【枸杞】红枣枸杞泡水喝的功效作用以及饮食禁忌

现在的人都很注重养生,随着人们经济水平的提升,大家对养生的种类追求也是越来越多样化 。什么饮食养生,按摩养生,运动养生,情绪养生等方式简直是五花八门的 。

现在有很多的美女朋友都在喝一种养生饮品——红枣枸杞水,那么,这个红枣枸杞泡水喝的功效是什么,它有什么特殊的功能与作用,为什么会受到那么多女性的热捧,还有平日里在喝红枣枸杞水的时候,有什么禁忌事项木有?

养生顾然重要,但是在饮用任何饮品时,需要了解清楚以后再下口比较安全 。关于,红枣枸杞泡水喝的功效,红枣枸杞泡水喝的禁忌事项,赶快一起来下文中一见究竟吧 。

【枸杞】红枣枸杞泡水喝的功效作用以及饮食禁忌

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红枣枸杞泡水喝的功效

枸杞性平,味甘;滋补肝肾,益精明目 。用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴 。而红枣味甘性温,归脾胃经,补中益气,养血安神,疏肝解郁,可缓解女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁,气血不足,月经不调,痛经闭经,血虚头痛,眩晕及便秘等症,以下是红枣枸杞泡水喝的三大功效 。

1、补血,红枣枸杞茶可以补血养颜 。

【【枸杞】红枣枸杞泡水喝的功效作用以及饮食禁忌】由于红枣枸杞茶中的红枣为补养佳品,因此食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血 。由此可得,红枣枸杞茶也具有补气养血的功效 。

2、安神,红枣枸杞茶可以改善睡眠质量 。

红枣枸杞茶具有养血安神的功效,因此若有睡眠质量不好的妈妈,可以在睡前适当饮用红枣枸杞茶啊,可以让你摆脱熊猫眼哦 。

3、健脾,红枣枸杞茶可以增加食欲 。

因此对于脾胃虚弱、腹泻或者倦怠无力的人,饮用红枣枸杞茶,能补中益气、健脾胃,达到增加食欲、止泻的功效 。

红枣枸杞泡水喝的禁忌

红枣和枸杞都属于热性补品,如果身体火气较大,不建议食用 。秋冬季节食用此补品效果最佳 。

1.如在经血时期,有些人会出现眼肿或者脚肿现象,这是湿重的体现,这类人不适合服食红枣 。因为,红枣味甜,多吃容易生痰生湿,导致水湿积于体内,而加剧浮肿症状 。

2.外感风热而导致的感冒、发热者及腹胀气滞者,均不宜服用 。

3.红枣糖分丰富,尤其是制成零食的红枣,不适宜糖尿病患者,以避免血糖增高,促使病情恶化 。

4.肠胃不好的人可以选择水煮食用,可避免生吃所导致的腹泻 。

【枸杞】红枣枸杞泡水喝的功效作用以及饮食禁忌

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5.少用去核的红枣,因为不卫生,加之红枣的营养会随之流失 。

6.高血压患者以及性子急躁的人群最好少吃或者不吃枸杞,否则容易导致内火上升,出现肝火旺盛以及上火 。

7.正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不吃枸杞 。

小编的话:综上所述,就是关于红枣枸杞泡水喝的那些事情 。我们知道了红枣枸杞泡水喝有三大功效,一是可以起到安神,改善睡眠质量的作用;二是可以起到健脾,增加食欲的功效;三是可以起到补血,养颜的功效 。还有在喝红枣枸杞水的时候需要注意以上的7点,正在感冒发烧期间的人尽量不要喝,正在月经期间的女性不要喝,肠胃不好的人群不要多喝 。

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