胎宝宝在妈妈的肚子里 ， 胎儿的营养来自于母体 ， 胎盘就是传输营养物质的重要媒介 。准妈妈在怀孕期间营养充足 ， 宝宝将来出生才身体好、抵抗力强、不容易生病 。要知道养一个爱生病的宝宝是一件多么折磨人的事！宝宝生病了 ， 全家都忙上忙下、大人也休息不好累成狗！
准妈妈在孕期有有意识地加强营养 ， 有的食物即便自己不喜欢吃 ， 也要逼自己吃一点 。不爱喝鱼汤的妈妈 ， 你可得改改了 ， 因为孕妇喝鱼汤对胎儿真的很好 ， 来看看孕妇喝鲫鱼汤对胎儿有哪些好处！
喝鲫鱼汤对胎儿的好处
1.促进胎儿大脑发育
孕妈妈喝鲫鱼汤对宝宝的大脑发育是很好处的 ， 由于鱼富含丰厚的DHA和二十二六碳烯酸 ， 这样的物质是可以促进宝宝头部发育的重要的物质 ， 而且孕妇吃鲫鱼还可以有主意胎儿补脑的作用 ， 具有补肝养目的作用 ， 同时还有健脑的作用 ， 孕妈妈不仅可以喝汤 ， 而且还可以多吃鲫鱼肉 ， 对自己和宝宝的发育都是有一定的帮助 。
2.补充胎儿所需营养
【【饮食】喝鲫鱼汤对胎儿的两大好处！准妈妈你竟然不知道？】鱼类的食物中含有大量的蛋白质和维生素 ， 对胎儿健康发育有很好作用 。鲫鱼汤有很丰富的营养 ， 可以帮助补充充足的蛋白质和脂肪 ， 还有丰富的维生素 ， 钙以及很多的矿物质和微量元素 ， 这些都是胎儿发育必需的营养元素 。（下页：孕妇还可以喝什么鱼汤）
孕妇还可以喝什么鱼汤
鲤鱼汤：
对于孕妈妈的好处就很多了 ， 鲤鱼汤不仅口感很好 ， 而且营养特别丰厚 ， 非常合适孕妈妈食用 。因为鲤鱼汤有安胎养胎的作用 。此外 ， 在孕晚期的时候 ， 身体多处会呈现水肿状况 ， 而鲤鱼汤有消肿的功效 ， 所以孕妈妈要多喝鲤鱼汤 。
鲢鱼汤：
孕妈妈多喝鲢鱼汤还是好处多多 ， 由于孕妈和胎儿的身体发育都是需要蛋白质的供应 。另外 ， 鲢鱼汤还有一个很大的好处就是暖胃、调节消化系统、促进胎儿健康发育 。特别是冬季孕妈妈多喝鲢鱼汤还是不错的选择 。
黑鱼汤：
孕妈妈在怀孕期间 ， 多喝黑鱼汤也是一个不错的选择 。因为黑鱼汤具有很好的补血成效 ， 尤其是孕晚期的孕妈妈要多喝黑鱼汤不仅能补充营养 ， 还能帮助顺产有利于分娩后的身体恢复 。
小编的话
孕妇喝鲫鱼汤能够促进胎儿大脑发育 ， 还能补充胎儿所需的多重营养 ， 鲫鱼汤可以说是非常适合孕妇喝的一种汤 。除了鲫鱼汤以外 ， 孕妇还可以喝鲶鱼汤、鲤鱼汤和黑鱼汤 ， 对胎儿和准妈妈自身都很好 。准妈妈至少应一周喝一次鱼汤 ， 才能发挥鲫鱼汤的好处哦！
