【便秘】孕晚期便秘怎么办的治疗小偏方 屡试不爽的民间土办法

十个孕妇有九个都曾经遇到过便秘的特殊情况,一旦便秘的症状没有得到及时的缓解治疗,很有可能对孕妇自身和胎儿宝宝造成不良影响,便秘、肠胃不通畅,吃进去的食物没有得到合理的消化吸收,毒素就会增加,并且还会对胎儿宝宝的发育造成影响 。

事实上,便秘是一件让人极为痛苦难受的事情,不仅仅是便便的时候让人陷入两难的境地(想拉却拉不出),更会给人以无形的压力,严重影响到个人的美好情绪 。特别是在孕晚期时,一切都将水到渠成之时,如果这个时候遇上便秘的情况就太难受了,为了能够让大家早日摆脱便秘的困惑,孕晚期便秘怎么办的治疗小偏方,赶快拿走不用谢! 

【便秘】孕晚期便秘怎么办的治疗小偏方 屡试不爽的民间土办法

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孕晚期便秘怎么办的治疗小偏方

孕晚期便秘治疗小偏方:

偏方一:西梅汁

研究表明,由于西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素,使得饮用天然的西梅汁,可以有效促进肠道蠕动,增加排便次数,缓解或预防便秘 。

很多科学家对西梅的缓解便秘的功能做了大量的研究和实验,虽然对原因的解释都不尽相同,但结果都证明了西梅汁对缓解便秘有着独特的功效,是任何其他食物所无法比拟的 。长久以来,西梅汁在欧美国家享有“人体清道夫”的美誉 。同时,由于西梅汁能够促进排便排毒,港台地区的很多女性称它为苗条汁” 。

偏方二:魔芋+蜂蜜

把魔芋用轧汁机轧出来汁,放到锅里用小火烹制湖状,装到容器里,用凉性的蜂蜜(蜂蜜分凉性和热性)调制,每天早晨空腹两勺 。一定要坚持,可治疗久治不好的便秘 。

偏方三:杏仁芝麻蜜

甜杏仁50克、黑芝麻450克、白糖和蜂蜜各200克 。将甜杏仁打碎成泥,黑芝麻研磨成粉末;将甜杏仁粉、黑芝麻粉、白糖以及蜂蜜放入碗中,搅拌均匀;上锅蒸大约2个小时左右即可 。连续服用2~3天即

偏方四:核桃仁拌芹菜

芹菜300克、核桃仁50克,精盐、味精、香油各适量 。将芹菜切成3厘米长的段,放入沸水中焯一下后捞出,用凉水冲一下;将芹菜段沥干水分,加入精盐、味精、香油搅拌均匀;将核桃仁用热水浸泡、去掉表皮,用开水泡5分钟后取出,放在芹菜上即可 。

偏方五:胡桃粥

取胡核仁4个,粳米100克 。将胡桃仁捣烂同粳米一起煮成粥 。适用于体虚肠燥的孕期便秘患者食用 。

孕晚期便秘怎么办?

1.有技巧的喝水

孕妇除了需要多喝水以外,还要掌握一些喝水的技巧,比如每天早晨起床后,空腹时喝水的排毒效果是最好的,能最有效的推动胃肠的蠕动,防治孕期便秘;如果便秘严重,要大口大口地饮,但不是暴饮,以便水可尽快抵达结肠,使粪便松软,帮助排便 。

2.固定的时间点蹲蹲厕所

每天早上和每次进餐后最容易出现便意,因此,最在早上空腹饮水后,再吃早餐,促进起床后的直立反射和胃结肠反射;也可以在每次进餐后,先小散步一小会儿,加速肠道的蠕动,再蹲蹲厕所,不管有没有便意,都应按时去厕所,久而久之就会养成按时大便的习惯,但注意时间别太久,也没太使劲儿,避免出现不良反应 。

【便秘】孕晚期便秘怎么办的治疗小偏方 屡试不爽的民间土办法

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孕晚期便秘怎么办的治疗小偏方

3.蔬果杂粮样样不能少

孕期食物吃得过于于精细很容易加重便秘,所以,要多适量的吃些纤维素多的蔬菜、水果,以及粗杂粮,比如圆白菜,芹菜,韭菜,燕麦,糙米,薯类,草莓,苹果,香蕉,葡萄等等,不要暴饮暴食 。

4.每天最好能活动活动

女性在怀孕的时候,最好能养成适当锻炼的好习惯,这样有利于分娩的顺利进行,当然了,身体素质不好的妈妈必须等到胎儿情况稳定才能保持合理的运动 。

女性在快生的时候,往往会因身体笨重而懒于活动,加重孕晚期便秘现象,适量的运动可以强孕妇的腹肌收缩力,促进肠道蠕动,预防或减轻便秘,不妨在怀孕时做一些力所能及的运动,如散步、轻松些的家务、孕妇瑜伽等 。

5.少吃不容易消化的食物

便秘严重的孕妇饮食上也需要注意一些问题,最好要忌吃辣椒、芥末、咖喱、大葱、生姜等等辛辣的食物,以及一些消化起来很费时间的食物,如莲藕、蚕豆、糯米等等,还有一些容易上火的水果也要少吃些,觉见的:菠萝、桂圆、橘子等 。

【【便秘】孕晚期便秘怎么办的治疗小偏方 屡试不爽的民间土办法】小编的话:孕期便秘的事情并不少见,相信大多数的孕妇都曾经深入其害 。有许多孕妇朋友可能对孕期便秘的治疗方法存在着一些误解,她们认为吃香蕉就可以有效的缓解便秘,事实上,香蕉能够帮助肠胃消化,有助于缓解便秘是公认的,但是一定要记得只有成熟好的香蕉才有这个功效,没有成熟好的香蕉是不具备的 。以上的孕晚期便秘怎么办的治疗小偏方,一用就见效,赶快试试看吧 。

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