很多孕妇在怀孕之后身体明显变得虚弱 ， 呼吸系统免疫力下降 ， 很容易在夜间咳嗽 。夜晚是人体免疫力最虚弱的时候 ， 再加上孕妇自身免疫力低 ， 夜间是孕妇最容易爆发咳嗽的时候 。孕妇一旦在晚上咳嗽起来 ， 就难以入睡 ， 持续不停 ， 重则还会影响到胎儿的生长发育和休息；那么孕妇在晚上咳嗽怎么办呢？要怎么缓解孕妇晚上咳嗽呢？下面给准妈妈们介绍几个可以缓解夜间咳嗽的方法 。
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怎么缓解孕妇晚上咳嗽
1.睡前喝水
很多孕妇在晚上咳嗽是因为呼吸道不顺畅 ， 或是空气干燥导致的喉咙发痒 ， 建议孕妇如果有晚上咳嗽的症状 ， 或是担心自己晚上咳嗽可以在睡前喝适量的温开水 。温开水可以湿润嗓子 ， 减少喉咙的不适感 ， 降低孕妇晚上咳嗽的可能 。
2.使用加湿器
许多孕妇晚上咳嗽 ， 其本身可能并没有什么症状 ， 只是因为睡眠环境空气不流通、比较干燥 ， 建议孕妇可以适当地流通卧室空气 ， 或是在睡前适当的使用加湿器；让卧室空气清洁、湿润 ， 有利于睡眠时的呼吸顺畅 ， 可以减少晚上喉咙发干咳嗽的症状 。
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3.喝一些润喉茶
如果孕妇本身免疫系统比较差 ， 再加上晚上经常咳嗽 ， 可以建议孕妇在日常饮食中喝一些润喉茶：菊花茶、冰糖雪梨、川贝枇杷汤等等 。可以通过喝润喉去火的茶 ， 缓解孕妇嗓子的不适感 ， 增强孕妇喉咙的免疫力 ， 改善孕妇咳嗽的现象；这样在晚上孕妇也是可以避免咳嗽的 。
4.调整睡姿
还有一部分孕妇 ， 因为睡姿不恰当 ， 导致呼吸不当 ， 频繁在晚上睡觉的时候咳嗽；这种情况表现为一沾枕头躺下睡觉就咳嗽的厉害 ， 建议孕妇调整睡姿 ， 可以调整自己枕头的高度和床铺的软硬程度 ， 将自己调整到最舒适的睡眠姿势 。
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【【晚上咳嗽】怎么缓解孕妇晚上咳嗽 宝妈强推这4个方法见效奇快】孕妇在晚上睡觉咳嗽一般都是外界环境因素引起的 ， 很少会因为自身病症 ， 孕妇呼吸道疾病不仅局限于晚上咳嗽；所以 ， 孕妇晚上咳嗽不建议马上用药 ， 可以用物理方法缓解 ， 如若没有好转可以考虑去医院检查 ， 再遵医嘱用药 。
上述推荐的4个方法就是缓解孕妇晚上咳嗽的最佳方法 ， 经过数千万准妈妈印证 ， 这4种方法确实有效 ， 而且对身体几乎没有副作用 ， 操作简单 ， 孕妇可以放心使用 。
