【水果】孕妇胃酸吃什么水果好 这4种水果是胃酸杀手别错过

孕妇在孕期很容易出现肠胃不适的反应 , 有时候是妊娠反应 , 有时候饮食不当造成胃酸;胃酸一旦严重起来会降低孕妇的食欲和营养吸收 , 还会伴随烧心、呕吐等现象 , 可谓是十分遭罪 。一般情况下孕妇是不建议随意吃药 , 孕妇可以在饮食中吃一些缓解胃酸的水果 , 而且水果富含维生素可以减轻孕妇烧心、呕吐的不适感 , 增强食欲;那么孕妇胃酸吃什么水果见效比较快呢?

【水果】孕妇胃酸吃什么水果好 这4种水果是胃酸杀手别错过

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孕妇胃酸吃什么水果

缓解胃酸最好的方法就使用碱性物质中和掉胃口中多余的酸 , 根据这个原理 , 孕妇胃酸时最好是吃一些碱性的水果 , 而且维生素C可以促进碱性物质与酸性物质结合 , 并排除生成的二氧化碳 , 减轻胃酸后胀气的感觉 。有些水果你看似是碱性的 , 其实经过消化酶作用进入肠胃中反而变成酸性了 , 这也是孕妇在胃酸吃水果时的误区 , 那么孕妇胃酸到底吃什么水果好呢?

1.香蕉

香蕉是碱性水果 , 而且香蕉的果肉分子中含有促进消化的维生素族 , 并且在入口后不会作用成酸性物质;香蕉还可以促进消化 , 避免胃酸过多造成的消化不良 。所以说孕妇胃酸吃香蕉不失为一个合适的选择 , 但不要空腹吃 , 否则会加重胃酸的分泌 , 反倒不好 。

【水果】孕妇胃酸吃什么水果好 这4种水果是胃酸杀手别错过

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2.苹果

苹果的营养价值很高 , 苹果属于弱碱性的温和性水果 。果肉中含有大量的维生素和苹果酸 , 别看苹果酸中有酸这个字 , 但是进入到消化系统中可就是货真价实的碱性物质 , 可以稀释胃酸的浓度 , 减轻孕妇胃口的灼烧感 。而且苹果皮中含有植物细纤维和鞣酸 , 细纤维和鞣酸都是可以减少胃酸浓度、分级胃酸的最佳成分 , 因此孕妇胃酸吃1-2个苹果可以很快缓解病情 。

【【水果】孕妇胃酸吃什么水果好 这4种水果是胃酸杀手别错过】3.柿子

缓解胃酸烧心效果比较好的还有柿子 , 但是只是用于做柿饼的黄柿子 , 其他柿子不可以 。因为黄柿子含有大量的鞣酸 , 可以与胃酸中和 , 减少胃酸的分泌量 。但是不要空腹吃柿子 , 而且最好在胃酸烧心的时候吃1-2个 , 因为黄柿子中还有大量的凝胶 , 空腹食用或是长期多吃会造成胃口中累计柿子凝胶 , 形成柿石造成消化不良 。

【水果】孕妇胃酸吃什么水果好 这4种水果是胃酸杀手别错过

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4.葡萄

缓解孕妇胃酸的水果还有紫皮葡萄 , 紫皮葡萄中含有白藜芦醇、鞣酸、花青素;白藜芦醇是紫皮葡萄独有的成分可以抑制胃酸的生成和分泌 , 鞣酸和花青素可以稀释胃酸 。所以应付胃酸吃葡萄也可以有效的缓解病情 。

除此之外 , 像樱桃、木瓜、黄瓜、草莓都是碱性食物 , 孕妇胃酸时也可以吃这些水果但效果不显著;像酸性的水果梅子、李子、西红柿、橘子这类酸性水果就不要再吃了 , 避免加重胃酸分泌 。

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