眼下正是酷暑难耐的仲夏时节 ， 能来一杯冰爽可口的冷饮 ， 对于普通人来说是再好不过的选择了 ， 可是 ， 对于怀孕的准妈咪来说 ， 却在心里打了个大大的问号 ， 她们只能在徘徊中痛苦 ， 在痛苦中徘徊 。
到底 ， 怀孕期间孕妇能吃冷饮吗？孕妇吃冷饮会不会对自己和胎宝宝的健康造成影响呢？面对冰凉爽口的诱惑 ， 孕妈该如何是好 。
别着急 ， 至于 ， 怀孕期间孕妇到底能不能吃冷饮 ， 本文立马为你揭晓答案！
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怀孕期间孕妇能吃冷饮吗
怀孕期间孕妇能吃冷饮吗
孕妇最好不要吃太多的冰冷的食品 。因为怀孕时胃肠功能减弱 ， 吃太多冷饮会使胃肠血管突然收缩 ， 引起消化不良、腹痛等情况 。
不过天气较热时 ， 孕妇是可以吃一点冷饮的 ， 但不要吃太多 。
孕妇吃冷饮的坏处有哪些？
医学家们发现 ， 在孕期时孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道黏膜通常充血并有水肿 ， 倘若大量贪食冷饮 ， 充血的血管突然收缩 ， 血流减少 ， 可以导致局部抵抗力下降 ， 令潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而入 ， 引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等 ， 严重时还能引起上呼吸道感染或者导致扁桃体炎等 。
其次 ， 孕妇在怀孕期胃肠对冷热的刺激极其敏感 。多吃冷饮能使胃肠血管突然收缩 ， 胃液分泌减少 ， 消化功能下降 ， 从而引起食欲不振、消化不良、腹泻 ， 甚至引起胃部痉挛 ， 出现剧烈腹痛现象 。
孕妇多吃冷饮不仅为自己带来伤害 ， 腹中胎儿也会受到一定影响 ， 有人发现 ， 腹中胎儿对冷的刺激也很敏感 。当孕妇喝冷水或者吃冷饮时 ， 胎儿会在子宫内躁动不安 ， 胎动会变得频繁 。因此 ， 孕妇吃冷饮一定要有节制 ， 切不可因贪吃冷食 ， 而影响自身的健康和引起胎儿的不安 。
孕妇如何正确吃冷饮？
适时：不宜在饭前、饭后、运动后吃冷饮 。长期待在空调房间的人 ， 则应该少喝冰镇饮料 。
适量：冷饮的摄入量 ， 一次以不超过150ml为宜 。换句话说 ， 一次吃一支棒冰或者一盒冰淇淋就足够了 ， 喝饮料一次尽量不要超过半瓶 。
慢速：一口气喝冷饮的感觉虽好 ， 但危害很大 ， 正确吃冷饮的方法是慢而又慢 。
看体质：选择冷饮之前 ， 应先了解自己的体质 。如体质偏寒的人就不适合吃冷饮 。
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怀孕期间孕妇能吃冷饮吗
孕妇贪凉想吃冷饮时怎么办？
胃口大开的孕期妈咪 ， 常常会有想吃点冷饮 ， 其实下面这些食物就可以代替吃冷饮的感觉 。
酸奶：除了牛奶以外 ， 孕妈咪平时也可喝些加了蜂蜜的酸奶 ， 有利于提高自身免疫能力 。相较于牛奶 ， 酸奶的口味更容易为孕妈咪所接受 。
柚子：可以缓解准妈咪的妊娠糖尿病 ， 及妊娠呕吐 。
苹果：具有生津止渴、润肺、健脾等功效 ， 能调理肠胃、促进肾机能 ， 其香气还可治疗情绪的抑郁 。另外 ， 有便秘的准妈妈 ， 不妨多多尝试 。
【【孕妇能吃】炎夏吃冷饮是一种享受 怀孕期间孕妇能吃冷饮吗】小编的话：其实 ， 不光是冷饮 ， 怀孕期间任何一种能影响到自身和胎儿宝宝安危的食物 ， 大家都要小心加小心 。对于什么食物不能多吃 ， 什么食物少吃 ， 什么食物不能碰 ， 你一定要事先了解清楚 。千万不能因为自己的无知 ， 和因为一时的不管不顾 ， 而对自身和胎儿宝宝造成无法挽回的遗憾哟！
