【吃什么】5月、6月份精子最健康 三种食物为受孕“加分”
春天和夏天 ， 身体和大自然一样 ， 会活起来了 。研究发现 ， 5月、6月精子最健康 ， 是怀孕的好时节 ， 从中医角度分析 ， 5月、6月人的阳气比较旺 ， 因而此时孕育胎儿生命力相对更旺盛 。具有助性功能的三种食物 ， 备孕期间的你快快收好 。
1、助性吃点草莓
草莓是草酸的重要来源 。草酸是一种维生素B ， 有助于预防女性生育出现缺陷 。性爱前 ， 可以尝试蘸着黑巧克力酱吃草莓 。草莓可以健脾、补血、益气 ， 有利于气血顺畅 。吃点草莓可刺激性欲 ， 让性生活也跟着火起来吧 。
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【【吃什么】5月、6月份精子最健康 三种食物为受孕“加分”】2、杏仁让人产生激情
杏仁帮助改进生育能力 。它与芦笋一样营养素含量高 ， 性健康以及生殖不可缺少的多种微量矿物质也很丰富 ， 比如锌、硒和维生素E 。而锌有助于改善性欲 ， 维生素E则有利于男性精子活力 。
杏仁中的膳食纤维含量是坚果中最多的 ， 不仅可产生饱腹感 ， 还可降低脂肪的吸收率 ， 帮助排出肠道“垃圾” ， 肠道通畅则有利于性生活的进行 。所以 ， 每天坚持吃一把杏仁 ， 可改善性欲 。
3、无花果是生育促进剂
这种形状好玩的水果很久以来就被当作生育促进剂 。这种水果中充满水溶性和非水溶性纤维 ， 因而被称为上等壮阳药 。无花果含有丰富的氨基酸 ， 对于恢复体力 ， 消除疲劳有很好的作用 。
但是市面上较少看到新鲜的无花果 ， 大部分都加工成干货当作零食吃 ， 但其功效不变 ， 还有利于吸收 ， 但脂肪肝患者、脑血管意外患者和腹泻者等不适宜食用 。
另外 ， 多吃西瓜、葡萄、番茄、橙子等富含维生素C及番茄红素的食物 ， 可大大提高卵子的受精力 。
研究发现 ， 维生素C可为卵子提供养分 ， 会对卵子受精起到重要作用 ， 而番茄红素是一种天然抗氧化剂 ， 男性进食富含番茄红素的食物后 ， 在睾丸中的浓度较高 ， 可以促进精子形成 ， 从而提高男性的生育力 。
准备怀孩子的夫妻 ， 在准备受孕阶段应该少饮或不饮可乐等饮料为好 ， 过多饮用可乐型饮料会直接伤害精子 ， 导致活力下降 ， 容易形成质量不高的受精卵 ， 可能导致胎儿畸形或先天发育不足 。
