怀孕期间 ， 孕妈妈不仅仅要吸收自身所需要的各种微量元素 ， 还要为宝宝吸收各种营养 。特别是对于补钙而言 ， 钙对于胎宝宝的发育有着很重要的作用 ， 所以女性在怀孕期间应当多补钙 ， 这样才能满足自身和胎儿成长发育的需要 。不过 ， 孕期的禁忌总是有些不一样的声音 ， 就像有些人错误地认为孕期补钙会损伤胎儿 。今天我们就一起来辟谣~~~
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误解：影响宝宝智力发育 。
孕期补钙会导致宝宝的前卤门过早闭合 ， 宝宝的大脑发育受限 。
正解：
孕妇在整个孕期需要为胎儿提供40g的钙 ， 孕妇缺钙对自身和胎儿都会造成危害 。
钙的摄入对胎儿的大脑发育、骨骼发育、免疫力的提高意义重大 。
孕期补钙过多可能会出现宝宝大脑发育受限的情况 ， 但是绝大多数情况下 ， 孕妇对钙的摄入量都不足 ， 影响了宝宝大脑发育 。
误解：导致胎盘钙化过早 。
孕期补充过多的钙会导致胎盘过早钙化 ， 胎儿无法健康生长 ， 影响到宝宝的健康 。
正解：
孕期补充过多的钙或许会造成胎盘钙化 ， 但是这种情况的比率偏小 ， 因为经过调查研究显示 ， 孕妇普遍存在缺钙的情况 。
人体对钙的吸收具有平衡的功能 。比如日摄入量多于400毫克时 ， 人体对钙的吸收效率就会减弱 ， 所以不存在过度补钙乃至导致胎盘钙化的现象 。
误解：对孕妇分娩有害 。
孕期补充大量的钙 ， 会导致胎儿生长过大 ， 对孕妇分娩造成困难 。
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正解：
只有巨大儿或骨盆狭窄或胎位异常等才会使分娩发生困难 ， 如果产力、胎儿、产道三方面均正常且能相互适应 ， 则分娩可顺利进行 。
胎儿对钙的吸收主要通过母体摄入 ， 当满足需要时 ， 多余部分可通过尿液排出 ， 不会影响胎儿的正常发育 ， 更不会对孕妇的分娩造成威胁 。
孕妇及哺乳期妈妈缺钙有哪些危害？
孕妈咪如果缺钙 ， 除了常常感觉腰酸、腿痛、手脚发麻、腿抽筋外 ， 婴儿在出生后牙齿容易坏掉 ， 严重时甚至导致先天性佝偻病 。
孕期缺钙 ， 孕妈妈还容易患妊娠高血压综合症 ， 对母婴健康造成很大伤害 。
而在哺乳期 ， 母乳喂养的妈妈应注意保证对钙的充足摄取 ， 因为只有母亲获取充足的钙才能给宝宝提供优质的高钙乳汁 ， 否则母乳喂养的儿童也会缺钙 ， 尤其是早产儿和冬季出生的宝宝更应该注意这个问题 。
孕妇到底需要多少钙？
中国营养学会推荐女性在孕早期应当每日吸收800毫克左右的钙；
孕中期 ， 每日应当吸收1000毫克左右的钙；
孕晚期 ， 每日应当吸收1200毫克左右的钙 。
由数据可知 ， 随着怀孕周数的增多 ， 孕妇对钙的需求量也在不断增多 。
在膳食钙摄入不足或存在其他缺钙高危因素时 ， 需要进行科学的钙剂补充 。钙的补充剂量以补足食物摄入不足部分为宜 。
孕妇在挑选钙剂时应特别注重产品安全及品质 ， 要选择为母婴人群专门设计的母婴补钙产品 。
【【谣言】孕期补钙对胎儿有害 孕妈们这些孕期补钙谣言你信了吗】所以 ， 孕妈妈在孕期会有各种孕期科学的与不科学的禁忌向你们跑来 ， 这个时候 ， 你们一定要知道如何才是科学的孕期注意事项 。
