对于孕妈妈而言 ， 孕期的饮食是有很多讲究的哦~不仅仅在吃的方面有很多讲究 ， 在“喝”的方面也是有很多讲究的哦~~对于孕妈妈而言 ， 孕期喝喝“营养汤”这类的 ， 对于营养的吸收能够更加到位 ， 这对孕妈妈来讲 ， 是百利无一害的哦~
那么怀孕喝什么汤好呢 ， 怀孕喝哪些有营养的汤 ， 下面跟随小编一起来详细了解了解吧~
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怀孕喝什么汤好之孕早期
鸡脚蔬菜汤
材料：新鲜鸡脚8只 ， 番茄3个 ， 胡萝卜1个 ， 大白菜1斤 ， 黄豆芽2两 ， 洋葱1个 ， 西芹圆椒少量 。
做法：
1.鸡脚放入水中煮开后两分钟取出洗净血污 ， 备用 。将所有材料切成合适入口的大小 。
2.将所有材料放入锅中 ， 注入八分水 ， 以大火煲滚20分后 ， 转小火煲1.5-2小时即可调味食用 。
说明：这道汤水对初期的孕妈妈食欲不振非常有效 ， 因为它清爽不油腻 ， 而且开胃 ， 还能补充大量维生素 ， 鸡脚补筋骨 ， 对孕妈妈和宝宝都非常有益 。
海带排骨汤
材料：排骨1斤 ， 干海带1两 ， 花生2两 。
做法：
1.将排骨放入冷水中煮开后两分钟 ， 取出清洗备用 。
2.在锅中加入八分水 ， 将所有材料放入 ， 以大火煮开20分钟后 ， 小火煲2-3小时 ， 调味即可食用 。
说明：这是一道促进胎儿生长发育的好汤 ， 因为海带含丰富的矿物质和维生素 ， 而且花生和排骨含钙较高 。是怀孕过程中可以常喝的汤水 。
怀孕喝什么汤好之孕中期
芡实赤小豆田鸡汤
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材料：瘦肉（最好是猪展）半斤、田鸡（大 ， 2-3只）芡实1两 ， 赤小豆2两 ， 陈皮一小片 。
做法：
1.将所有材料洗净备好 陈皮用水泡软 ， 刮掉里面的软囊备用 。
2.瘦肉、田鸡切大块一起放到水中煮开两分钟后取出洗净血污 。
3.将所有材料放入锅中 ， 注入八分水 ， 用大火煲滚20分钟后 ， 再转小火煲2--2.5小时 ， 调味即可饮用 。
说明：此款汤水有补虚利水的作用 ， 对中后期有些水肿的孕妈妈非常好的 。
冬菇干贝排骨汤
材料：排骨半斤 ， 鸡脚8只 ， 冬菇（小的就8个左右 ， 大的就5个） ， 干贝5粒 。
做法：
1.将排骨、鸡脚放入冷水中煮开后两分钟 ， 取出清净血水备用（建议鸡脚不要斩去指甲 ， 这样可以避免汤水肥腻） 。
2.冬菇用水洗净稍浸泡 ， 干贝用水泡开 ， 撕碎 。
3.在锅中加入八分水 ， 将所有材料放入 ， 以大火煮开20分钟后 ， 小火煲2-3小时 ， 调味即可食用 。
说明：这道汤水是非常养胎的哦 ， 因为钙质丰富 ， 对补筋骨效果非常好 。而且冬菇富含多种人体所需的氨基酸 ， 加上气味清香 ， 非常好喝的 。
怀孕喝什么汤好之孕晚期
冬瓜排骨汤
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材料：排骨1斤中 ， 冬瓜1斤 。
做法：
1.将所有材料洗净 ， 冬瓜带皮切大块备用 。
2.将排骨放入水中滚开后氽一下后 ， 取出洗净血水备用 。
3.锅内注入适量水 ， 将所有材料放入 ， 以大火煲20分钟后 ， 以小火再煲约2小时左右即可调味食用 。
说明：冬瓜有减热利尿去湿的作用 ， 这道汤对清热、利尿、消水肿的效果明显 ， 所以对孕后期的孕妈妈腿部水肿、便秘效果非常好的哦 。
花生眉豆排骨汤
材料：排骨1斤；眉豆、花生各1两 。
做法：
1.将排骨放入冷水中煮开后两分钟 ， 取出清洗备用 。
【【营养汤推荐】孕妈妈怀孕喝什么汤好 推荐几款适合孕妈妈的营养汤】2.在锅中加入八分水 ， 将所有材料放入 ， 以大火煮开20分钟后 ， 小火煲2小时左右 ， 调味即可食用 。
说明：眉豆有去湿功效 ， 而且豆类能为孕妇和胎儿提供多种营养成份 ， 这是一款易做 ， 好喝又有益的汤水 。
怀孕多喝点汤 ， 对于孕妈妈来讲是很好的哦 ， 希望孕妈妈在孕期的时候 ， 能够看看小编所推荐的上面的这些熬汤方法哦~~
