【吃什么】孕妇上火吃什么好?败火“特饮”来帮你忙

 “上火”是一种症状,也是民间的一种俗语,在广东、广西等一带称之为“热气” 。上火之后通常会出现牙痛、喉咙痛、便秘、口臭、长痘、口干舌燥等异常症状 。严重的上火,还可导致睡眠障碍,引起失眠 。

“上火”虽不是大病,但却不可忽视 。那上火了怎么办?在药店能找到很多具有降火功效的药物,但必竟是药三分毒,如正处于怀孕阶段,药物就更不可取了 。

其实,在我们日常饮食当中,也有很多食物具有降火功效的 。现在,妈妈育儿网小编就为你推荐几款孕妇败火“特饮”,爱上火的麻麻可以试试看哦 。

百合银耳玉竹汤

食材:银耳1份、 百合2个、玉竹适量 。

做法:

1)银耳浸泡1小时后洗净,其他食材洗净待用 。

2)高压锅加入适量的水,大火压40分钟,将银耳、百合玉竹放入锅中,再煮15分钟后关火即可 。

孕妇上火牙痛,可以含一口水(温度接近体温),用力漱口

【吃什么】孕妇上火吃什么好?败火“特饮”来帮你忙

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银耳雪梨

主料:火龙果、银耳、木耳、雪梨、冰糖、青豆、枸杞 。

做法:

1)银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净,火龙果取果肉,果壳待用,火龙果肉和雪梨切成均匀的块 。

2)将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用文火熬制一小时 。与此同时,将青豆煮熟备用 。

3)将炖好的汤盛入火龙果壳中,撒上青豆、枸杞即可 。

排毒功效:清热、化痰、润肺,可助吸烟、饮酒者排出毒素 。

川贝母冰糖梨汁

食材:雪花梨1个,冰糖10克,川贝粉2克,枸杞3克 。

做法:

1)将雪花梨削去皮、用小刀去掉上层约1/5的顶部,用小勺挖去梨核 。

2)把雪梨清理干净后在梨心放入冰糖、枸杞和川贝粉,盛满凉开水 。

【【吃什么】孕妇上火吃什么好?败火“特饮”来帮你忙】3)盖好汤盅盖后上屉蒸1.5小时后即可 。

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