脸色能够反映人的身体状况 ， 身体好的人往往气色好、容光焕发 ， 身体差的人或者患有疾病的人 ， 脸色一般都不太健康 ， 脸色发白或者发青 。想知道一个人身体状况如何 ， 看脸色绝对没错 。
女性怀孕以后 ， 身体从内到外都发生了很大的变化 ， 有的准妈妈比较敏感 ， 身体产生的不适感特别多 。脸色就最能反应准妈妈的身体状况 ， 健康的孕妇的脸色应该是比较红润有光泽的 ， 孕妇脸色异常代表身体存在异常 ， 脸色发白在孕妇中很常见 ， 怀孕脸色发白是怎么回事呢？该怎么办？
怀孕脸色发白怎么回事
怀孕脸色发白一般是贫血的表现 ， 准妈妈可以去医院查一下血 ， 就知道自己是不是贫血了 。
孕妇贫血对自身的影响
1、身体出现不适 孕妇贫血不及时治疗 ， 孕妇的身体会慢慢出现一些不适症状 。比如口腔炎、舌炎、皮肤及毛发干燥、脱发、面黄、水肿、全身乏力、头晕、心悸、胃纳不佳、呼吸短促等 。
2、影响分娩 孕妇严重贫血可能会影响分娩 ， 在分娩过程中出现宫缩乏力、产程延长、产后出血多等状况 。
3、产后不适 贫血对产后的准妈妈也会有影响 ， 会导致产褥期准妈妈抵抗力低下 ， 阴部、腹部伤口容易感染或不愈合 ， 还容易发生感冒或者尿系统的感染等 。而且准妈妈产后子宫复原比较慢 ， 恶露就会持续不净 ， 容易发生子宫内膜炎 。
孕妇贫血对胎儿的影响
严重贫血的孕妇会导致血细胞携氧能力降低 ， 从而导致胎儿宫内缺氧 ， 进而造成胎死宫内、早产 。即使胎儿能够足月妊娠 ， 孩子生下来也会个子小、重量轻、智力差 。（下页：孕妇贫血吃什么好）
孕妇贫血吃什么好
1、含铁的食物
孕妇贫血一般都是身体却铁导致 ， 因此应该多吃含铁的食物 。常见的有肝脏、瘦肉、内脏、动物血、蛋黄、红枣、红糖、干果、蘑菇等 。
【【症状】揭秘怀孕脸色发白怎么回事原来是缺乏这种微量元素！】2、含维生素C的食物
维生素C的食物可以帮助铁的吸收 ， 贫血的孕妇可以吃多 。维生素C丰富的食物主要在水果和蔬菜中 ， 比如红枣、猕猴桃、青红椒、青菜等 。
3、含蛋白质的食物
蛋白质可以合成血红蛋白 ， 因此孕妇贫血蛋白质食物不可少 。蛋白质丰富的食物有蛋类、豆类食品、各种动物的瘦肉、鱼类等 。
4、含叶酸的食物
叶酸参与了红细胞的合成 ， 适当补充叶酸有利于预防贫血 ， 并且孕早期叶酸还能预防胎儿出现神经管畸形 ， 对孕妇非常有好处 。常见的食物有菠菜、芹菜、芦笋等绿叶蔬菜 。
小编的话
怀孕脸色发白一般是贫血的表现 ， 孕妇是很容易贫血的 ， 建议准妈妈及时治疗 ， 食疗补铁是最好的 ， 多吃动物内脏、富含维生素C和蛋白质的食物 ， 多吃叶酸的食物 。贫血严重时要配合药物治疗 ， 在医生的指导下服用补铁的药剂 。
