怀孕中的准妈妈们是家庭中的重点保护对象之一 ， 准妈妈的一举一动 ， 一言一行都需要小心谨慎 。因为胎儿宝宝的逐渐长大 ， 使得准妈妈身体会出现一些妊娠反应 。比如：妊娠血压高 ， 妊娠血压低 ， 妊娠糖尿病 ， 孕期水肿 ， 孕期腿抽筋等症状 。不过不用太担心 ， 这些症状大多会随着宝宝的出生而自行消失的 。
然而 ， 这对于孕妇血压低的症状是需要小心谨慎的 。要知道 ， 孕妇血压低势必会对胎儿宝宝的发育造成一定的影响 ， 严重者还会危机到宝宝的生命 。那么 ， 孕妇血压低怎么办？引起孕妇血压低的因素有哪些？下面 ， 一起跟随我们来了解下吧！
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孕妇血压低怎么办？
【孕妇血压正常值】
正常成人血压应该是收缩压90-140mmHg（12-18.7kPa） ， 舒张压60-90mmHg（8-12kPa）之间 ， 高于这个范围就可能是高血压或临界高血压 ， 低于这个范围就可能是低血压 。
孕妇的正常血压应不超17.3/12KPa（130/90mmHg） ， 或与基础血压相比不超过4/1.95KPa（30/15mmHg） 。孕妇血压比未怀孕时低 ， 是很多准妈妈会遇到的问题 ， 一般来说 ， 根据个人体质血压高低的范围是不同的 。
习惯于仰睡的孕妈妈要小心“仰卧位低血压综合症” ， 这是一种在特定的仰卧位时导致的血压急骤下降的一系列症候 ， 甚至会导致休克 。一般症状轻的孕妈妈临床症状很快消失 ， 严重的可持续至改变体位为止 。
【孕妇血压低怎么办？】
1、加强营养 ， 荤素兼吃 ， 合理搭配膳食 ， 保证摄入全面充足的营养物质 ， 使体质从纤弱逐渐变得健壮 。多食补气血、温补脾肾的食物 ， 如莲子、大枣等果品 ， 具有养心益血、健脾补脑之力 ， 可常食用 。多喝汤 ， 多饮水 ， 增加盐份摄入 。
2、如果伴有红细胞计数过低 ， 血红蛋白不足的贫血症 ， 宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C“造血原料"的食物 ， 诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果 。纠正贫血 ， 有利于增加心排血量 ， 改善大脑的供血量 ， 提高血压和消除血压偏低引起的不良症状 。
3、如果伴有食欲不振者 ， 可以吃适当食用能刺激食欲的食物和调味品 ， 如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等 。
4、与高血压病相反 ， 低血压宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食 。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克(但食盐摄入量亦不可太高) 。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品 ， 适量常吃 ， 有利于提高血胆固醇浓度 ， 增加动脉紧张度 ， 使血压上升 。
5、少吃赤小豆、葫芦、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品 。
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孕妇血压低怎么办？
【孕妇血压低的原因】
1、随着孕期胎儿不断地增大 ， 仰卧时 ， 增大的子宫压迫下腔静脉 ， 使盆腔和下腔静脉的血液回流受阻 ， 到达心脏的血液骤减 ， 导致心排血量迅速下降 ， 血压随之降低;
2、增大的子宫还会压迫横隔 ， 引起迷走神经兴奋 ， 使心跳减慢 ， 心脏血管扩张 ， 同样导致血压下降 。
3、妊娠晚期 ， 子宫本身的用血量约占全身的16.67% ， 也会使返回心脏的血量减少 ， 继而赞成血压下降 。
【【孕期症状】孕期血压低可危机胎儿性命 孕妇血压低怎么办的5方法】小编的话：孕妇血压低的原因 ， 可以分为三种 ， 一个是由于孕妈不正确的睡姿所导致 ， 二是增大的子宫压迫横隔所导致 ， 三是妊娠晚期血液返回心脏而引起血量减少这三个因素 。我们可以通过以上的5个方法来进行缓解治疗 。可以通过日常的饮食来加以补充 ， 可以通过多喝汤 ， 多饮水 ， 多吃些含铁的食物来进行补充 。
