如果说在怀孕期间 ， 宝妈们最关心的事情是什么 ， 那肯定就是宝宝的发育问题了 ， 毕竟谁都希望自己可以生下一个健康可爱的宝宝 ， 可是有些孕妈妈在孕检的时候却被告知 ， 自己的宝宝和同样孕周的宝宝相比要偏小一些 ， 就让宝妈们觉得非常的不安 ， 害怕宝宝的发育迟缓会给宝宝的大脑发育也带来影响 ， 我们都知道 ， 胎儿的大小是与营养的摄取分不开关系的 ， 所以孕妈妈在孕检的时候被告知胎儿偏小 ， 首先就要考虑的是 ， 是不是因为某些原因 ， 孕妈妈的营养摄取不足 ， 所以才导致了宝宝的发育迟缓 ， 其次就要考虑宝宝自身的原因 ， 那么胎儿偏小的原因有哪些呢？胎儿偏小应该怎么办呢？今天小编就给大家解答一下 ， 赶紧来看看吧！
【【怀孕】怀孕检查孩子小怎么办 胎儿偏小吃什么好怎么补】导致宝宝偏小的原因有哪些
准妈妈在孕期抽烟喝酒
相信大家都知道 ， 不管是备孕还是在怀孕期间 ， 烟酒对于宝宝的发育影响都是很大的 ， 而孕妈妈在怀孕期间抽烟喝酒对于宝宝来说都有很大的影响 ， 不仅仅可能造成宝宝的发育迟缓 ， 还有可能造成胎儿的畸形 ， 所以宝妈们要注意了 ， 为了宝宝的健康着想 ， 在怀孕期间还是离这些东西远一点比较好 ， 不仅仅是准妈妈需要注意 ， 准爸爸也同样需要注意 ， 因为二手烟的危害其实并不比直接吸烟的危害要小 ， 所以大家千万要注意了！
子宫胎盘异常导致胎儿过小
准妈妈的子宫胎盘异常会减少血液在胎盘及子宫内的流动 ， 造成胎儿供血不足 ， 会影响胎儿的发育 ， 严重时还会危及胎儿生命 。因此 ， 如果孕妇发现有这类病症 ， 应马上去医院进行治疗 。
胎儿自身问题
胎儿自身的问题也会影响胎儿发育 ， 例如多胞胎、染色体异常等情况都会阻碍胎儿发育 ， 甚至会导致死亡 。如果准妈妈腹中胎儿具有这些问题 ， 应更加注意产检 ， 确保胎儿的健康 。
胎儿在不同发育阶段 ， 需要的营养也有所不同 。在胎儿发育的第一阶段 ， 孕妇们无需过多改变自己的饮食习惯 ， 这个阶段胎儿主要摄取的营养以维生素为主 。如果准妈妈摄入的营养过多 ， 则会造成体重迅速增长 。而在胎儿发育的中晚期 ， 准妈妈应该增加营养的摄入 ， 这个阶段胎儿正值发育的迅猛期 ， 孕妇所吸收的营养一定要满足胎儿发育所需 。因此 ， 在孕期的不同阶段 ， 准妈妈要有不同的饮食策略 ， 要做到既满足胎儿的营养 ， 又不会为自己增重很多 。
胎儿偏小怎么办?
1 核对孕周
发现胎儿偏小的时候 ， 一般医生都会核对一下孕周 ， 看看是不是孕妈妈记错周数了 。然后会再检查下是否存在染色体的问题 。
2 加强营养
胎儿偏小最有可能的原因就是孕妈的饮食出了问题 。孕妈妈要注意观察自己平时的饮食结构是否合理 ， 营养够不够 。当然 ， 最好的办法就是去问医生该怎么吃了 。
3 问是否遗传
胎儿偏小还跟遗传因素有关 。如果爸爸妈妈曾经在自己妈妈肚子里有过偏小的情况 ， 那么你的宝宝在胎儿时期偏小的可能性要比别的宝宝高 。
4 调整饮食结构
一些有过类似经历的孕妈对此表示 ， 胎儿偏小的话 ， 孕妈应该多吃些肉、鱼和动物内脏 ， 还可以多喝喝猪骨头汤 。蔬菜的话 ， 可以多吃绿花菜、花椰菜、菠菜等 。用牛奶、鸡蛋等当早餐 ， 饼干等当零食都是可以的 。千万不要饿着自己了 。
5 定期复查B超
你还可以根据自己孕前的月经周期、早孕反应的时间、胎动的时间以及孕早期做的B超等 ， 请医生核对一下你的预产期 。如确定胎儿偏小的话 ， 应该定期复查B超 。在营养上下功夫 ， 加强身体营养的吸收 。
6 增强胎盘吸收功能
如果孕妈本身饮食没有问题 ， 且营养吸收也很好 ， 但胎儿偏小的话 。有可能是胎儿的胎盘吸收功能不好 。营养大部分被大人给吸收了 ， 营养却不能通过胎儿的胎盘顺利传输给胎儿 。这种情况下 ， 孕妈应在医生的指导下打通胎盘 。这样才好利于胎儿营养的吸收 。
7 少吃水分多的水果
胎儿偏小的话 ， 还有一个可能就是少部分孕妈的子宫限制了胎儿的生长 。若子宫收缩性不够好 ， 子宫不够大 ， 胎儿在里面不能随心所欲的长大 ， 因此也会造成胎儿偏小 。对于此类现象 ， 孕妈要少吃西瓜、桃子等水分忒多的水果 ， 因为这会让你的子宫更加紧绷 ， 束缚胎儿的发育 。
胎儿偏小吃什么好怎么补？
一、 坚持吃早餐
早餐是一天中最重要的一顿食物 ， 拥有丰富的早餐可以使一天都精力充沛 。
二、食物新鲜卫生
孕妇要食用新鲜卫生、低脂肪、不含添加剂的食物 ， 这些食物会带给胎儿健康的营养 ， 从而保证胎儿的成长需求 。
三、 饮食要适量
在孕期 ， 那些含有高热量的食物就尽量减少食用 ， 因为在孕中期和孕晚期 ， 孕妇只需要额外的300卡路里的热量就可以了 。
四、 补充叶酸
叶酸可以促进胎儿中枢神经系统的发育 。孕妇每日需要的叶酸为600毫克 。孕妇应该多食用富含叶酸的食物 ， 例如扁豆、菠菜、生菜等 。
五、适量运动
孕妇要每日做一些运动 ， 可以选择较为温和的运动 ， 例如散步、孕妇瑜伽 。适量的运动可以缓解孕妇的焦虑的心情 ， 也会使分娩更加顺利 。
六、 多吃鱼类
孕妇多吃鱼与贝类食物 ， 有助于胎儿的大脑发育 。这两种食物中都含有丰富的蛋白质与脂肪酸 。不过要避免汞含量过高的鱼类 。低汞的食物包括虾、三文鱼以及金枪鱼 。如果不爱吃鱼 ， 可以选择摄入亚麻籽、坚果代替 。
七、 补充水分
孕妇要每天补充足够的水分 ， 至少每日八杯水 。如果进行运动 ， 还需要增加水分的摄入量 。但是要注意 ， 不能饮用含有酒精的饮料 。
如何预防胎儿过小
为了防止低出生体重儿的发生 ， 改善胎儿宫内生存环境和营养至关重要 。首先 ， 应停止吸烟及酗酒;其次 ， 加强孕期营养 ， 以缓解胎儿宫内发育迟缓 。
一般人的膳食制度为一日三餐 ， 为了保证孕妇的营养 ， 孕中期以后 ， 可在上、下午两餐之间 ， 加一次点心 ， 同时要经常选用富含优质蛋白质的动物性食品 ， 如蛋、奶、鱼肉等 。经常选用动物内脏 ， 以保证充足的维生素的供应 。多吃新鲜蔬菜水果 ， 尤其富含钙、铁、锌的食物 ， 有些地区还应注意碘的供应 ， 多吃海带及海产品 。
一般来说 ， 孕中、后期孕妇每周体重增加低于0.4公斤时 ， 就需要特别注意膳食的调配和营养的摄入了 。
宝宝的健康问题可是我们不能忽略的一个大问题 ， 所以大家一定要注意了 ， 虽然说准妈妈在孕期的时候控制自己的体重可以帮助以后的生产 ， 但是这一切都是建立在宝宝的健康上面 ， 如果影响了宝宝的健康 ， 那么就真的是因小失大 ， 得不偿失了！
