【冬天吃火锅】孕妇冬天能吃火锅吗 孕妈妈冬天最好远离这四类食物

冬天真冷,唯有美食可以温暖我的身体 。不过,小编想说的是,虽然我们常人可以如此“放肆”but我们的孕妈妈们却不敢“肆意妄为” 。由于怀孕,咱们的孕妈妈在各个方面都有了很多的禁忌,尤其是在“吃的方面” 。所以说,即使是在大冬天,咱们的妈妈也不是想说吃火锅,就能够吃火锅的哦~~

另外,为了妈妈和宝宝的健康,小编整理了冬天怀孕不能吃的四类食物,下面跟随小编一起来详细了解了解吧~

【冬天吃火锅】孕妇冬天能吃火锅吗 孕妈妈冬天最好远离这四类食物

文章图片

孕妇冬天应少吃火锅

冬天这么冷冰冰的,吃火锅本来就是“天经地义”的事情,再说,吃火锅相信还是许多妈妈们的冬季首选美食,有些地方的妈咪还偏爱麻辣火锅 。不过,我们还是建议冬季孕妈们应该少吃火锅,而麻辣火锅则是完全碰不得 。

如果孕妈们偶尔想开开荤吃火锅,则要注意所有的肉和菜要涮熟透才可以吃 。火锅或是麻辣烫一般都需要辣椒、花椒、桂皮、五香粉等配料来制作,容易上火引起孕妇痔疮和便秘 。肉,尤其羊肉涮不熟的话,里面含有寄生虫卵,可能使人受到传染,也给母体造成危害并通过母体传给胎儿 。详情可戳孕妇可以吃火锅吗

【【冬天吃火锅】孕妇冬天能吃火锅吗 孕妈妈冬天最好远离这四类食物】孕妇冬天应别吃水煮食物

水煮肉片、水煮牛肉……各种各样的水煮食物凭借其麻辣的刺激味道惹人喜欢,冬天更是让不少孕妈们跃跃欲试 。孕妈们,忍住啊!虽然冬天这么寒冷,吃点辣的食物可以御寒,可是身为孕妈的你们可不能变辣妈哦 。

一般来说,实秘病程比较短,表现为短期的便秘发作,人同时会有口臭、目赤、舌苔厚腻、腹中胀痛以及容易烦躁、生气的情况 。“虚秘”则属于一种长期的便秘 。

【冬天吃火锅】孕妇冬天能吃火锅吗 孕妈妈冬天最好远离这四类食物

文章图片

如果过于刺激,孕妇还会表现为面色苍白、身体乏力、排便无力,甚至几天不排便 。而且大便不一定很干燥,未必呈现干结状 。此外,人体阴血不足也会导致阴虚便秘,患者往往还表现出排便时间长、大便呈球状、手脚心发热以及耳鸣、头晕、烦躁等问题,如孕妇在分娩后阴血受伤就容易发生阴虚便秘 。

所以孕期的食物还是应该以清淡为主,哪怕是冬天也不能伺机“重口味”哦 。

孕妇冬天应少服用补品

也许孕妈会问了:我现在不是应该正是补身子的时候呢,怎么反倒叫我少碰这些补品呢?冬天,像桂圆、人参这类的补品可是大受欢迎,不过对于孕妈来说,这几类冬季热门补品还是少碰为妙 。

中医医学认为孕妇多数阴血偏虚,食用人参会引起气盛阴耗,加重早孕反应、水肿和高血压等 。桂圆辛温助阳,孕妇食用后易动血动胎,所以不宜食用 。

还有些孕妇会选择红参作为滋补品,小编同样建议不要多服用 。红参是经过加工而成的参熟用品,具有补气、滋阴、益血、生津、强心、健胃、镇静等作用 。

因红参具有火大、劲足、功效强之特点,是阴盛阳虚者的首选补品,适合于老人、久病体虚者,医药上治疗虚脱或强补多用红参 。中医认为孕妇"胎前多热",故不宜多食 。

孕妇冬天应少吃反季节蔬果

【冬天吃火锅】孕妇冬天能吃火锅吗 孕妈妈冬天最好远离这四类食物

文章图片

相对于春夏秋季,冬天可以选择的蔬菜和水果更少了,但是市面上能够提供的水果和蔬菜同样是不少,但这是方便还是弊端呢?小编以为,这些市场上卖的反季节水果和蔬菜,孕妇还是少碰的比较好 。

冬季虽然可以吃的蔬菜水果少了,但准妈妈也不要因为贪嘴去吃反季的水果和蔬菜,这对胎儿和准妈妈自身的健康很不好,这类水果蔬菜都是用激素催熟的,激素过多会导致性早熟,所以为了胎中宝宝的健康暂时忍耐几个月,等到万物复苏的时候,蔬果的选择自然也就会多很多了 。

那么冬天应季的水果和蔬菜又适合孕妈们食用的有哪些呢?

梨子:常吃炖熟的梨,能增加口中津液,防止口干唇燥,不仅可保护嗓子,也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品 。

柿子:孕妈们吃柿子应该点到为止,以一餐一个为宜 。

橘子:准妈妈每天吃柑橘不应该超过3只,总重量在250克以内 。

无花果:准妈妈宜常吃适量的无花果,因为无花果不仅有丰富的营养成分,还能够通乳、治疗痔疮 。

而蔬菜方面吃些萝卜、菜花、野菜等蔬菜也是不错的选择 。

    推荐阅读