怀孕以后应该以一种什么样的姿态来对待自己呢？是变得柔柔弱弱、娇滴滴的 ， 还是像从前一样泼辣呢？其实都不是！
一方面 ， 怀孕以后的女性确实需要多加注意 ， 以免意外发生 ， 另一方面 ， 又不能过度娇气 ， 该运动的时候还是要运动 ， 如果身体可以 ， 请坚持继续上班 。总之张弛有度才是孕妈妈的正确姿态 。
生活中我们经常都会做弯腰这个动作 ， 比如弯腰系携带、弯腰捡东西 ， 那么大腹便便的孕妇可以弯腰吗、孕妇弯腰会伤到胎儿吗？看完本文你就明白了！
孕妇弯腰会伤到胎儿吗
孕妇轻微、缓慢地弯腰是不会伤到胎儿的 ， 但是如果突然弯腰就可能引起身体不适和胎儿健康 。一不注意可能会拉伤背部肌肉 ， 造成下背痛 ， 而且这样也会压迫到肚子 。另外 ， 突然弯腰捡东西又马上抬头站立 ， 可能会出现短暂头晕的现象 。
孕妇不能做的3个动作
1、走路风风火火
有的孕妈妈即使怀孕了也觉得自己照样身手灵活 ， 还和以前走路风风火火 ， 尤其是上班快迟到了 ， 就一路奔跑全然不顾自己是一个孕妇 。这样做的危险性太大 ， 建议孕妈妈放慢脚步 ， 做一个安静的孕妇 。
2、长时间坐着
怀孕后孕妈妈的下肢循环就会变慢 ， 容易出现下肢水肿和静脉曲张的问题 。需要张时间坐着工作的孕妈妈尽量30~60分钟就起来走一走或倒杯开水 ， 适时做一些腿部伸展动作 。（下页：孕妇不能做的3种家务）
3.翘二郎腿
很多人习惯一坐下来就翘二郎腿 ， 而且翘腿时间又很长 ， 这样除了会影响下肢的血液循环 ， 也会影响身体坐姿 ， 对于本来就容易下肢水肿及易腰痠背痛的孕妇来说 ， 影响就会更加严重 。
孕妇不能做的3种家务
1.洗碗
如果孕妈坚持同一姿态站在洗碗盆前15分钟 ， 是会很累的 ， 特别是孕晚期的需求愈加留意 ， 久站久坐因重力的影响 ， 可使身体低垂部位的静脉扩张、血容量添加 ， 形成较多的静脉血潴留于下肢内 ， 形成下肢水肿 。
2.抬高或爬高
爬高的活儿 ， 孕期的妈咪千万别尝试 ， 如果不小心摔下来 ， 但是会有早产风险;而且过度扩展的动作 ， 肚子需求用很大的力气 ， 长期这样做也有可能会引起流产 。
3.清洁浴室
除非浴室中有防滑设备 ， 不然孕妈妈不要做澡堂、厕所的清洁工作 ， 由于真的很简单滑倒 ， 并且清洁时也需求折腰 ， 对孕妈妈来说很不便利 ， 所以 ， 在澡堂的清洁上 ， 妈妈顶多负责清洗洗脸柜就能够了 ， 其他就交给准爸爸吧!
小编的话
【【弯腰】孕妇弯腰会压到宝宝吗有真相孕妇千万不能这样弯腰！】现在各位孕妈知道了吧 ， 孕妇弯腰只要是轻微、缓慢的 ， 都不会给自己和胎儿造成影响 ， 但孕晚期行动不便 ， 像系携带这种事还是交给准爸爸来做吧 。孕妇走路不要风风火火、不要久坐、不要跷二郎腿 ， 不要做洗完、爬高、清洁浴室这些家务活！
