怀不上娃别担心 助孕食谱胜奇招

怀孕对于大多数女人来说,其实并不是件难事 。但对于某些女人来说,却犹如登天般难 。特别是看到那些不想要宝宝的年轻女性,为了把孩子“拿”掉,还得进入流产手术室去“遭罪” 。而自己,想要却得不到,那种心情,相信大家都能想象得到 。

总是怀不上孕怎么办?除了每天准时测量体温,掌握非卵期之外,我们还能做些什么来提高受孕几率呢?其实,还需要有好心情+合理饮食 。在这里,妈妈育儿网小编为您精心推荐几款有助于妈咪你好孕的助孕食谱,相信能给你带来好孕 。

1、枸杞熟地猪肉汤

材料:猪肉250克、枸杞15克、熟地15克、女贞子15克 。

做法:肉与药材同时加入1200毫升清水炖汤,加入适量的食盐食用 。

功效:可补益肾精、滋养阴血 。

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2、当归羊肉汤

材料:羊肉250克、当归20克、菟丝子15克、桑寄生15克 。

做法:药物用清水1200毫升煎至500克,去渣取汁;药汁与羊肉一同隔水炖熟成汤,加入适量食盐即可 。

功效:可温肾固中 。

3、当归桃仁粥

材料:当归15克、桃仁15克、陈皮5克、粳米50克 。

做法:当归、桃仁置砂锅中,加水煮沸后再煎30分钟,去渣入粳米,共煮为粥 。

功效:可活血化淤、温经通络 。

4、党参莲肉汤

材料:党参10克、莲子10个、冰糖50克 。

做法:将上述材料一并置于碗内,隔水加热蒸1小时,温服 。

功效:莲子甘涩补益可补脾止泻,益肾养心安神,加上党参补气,对于心烦、心悸、体质虚弱或久病初愈引起的心慌不安,失眠均有改善之功效 。

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5、参归炖鸡

材料:母鸡一只,人参10克,当归10克,盐、姜、料酒适量 。

做法:将母鸡清洗干净,上列材料一并置于砂锅内用小火慢炖,至母鸡熟烂即可盛入大碗内,分次佐餐,吃肉喝汤 。

功效:人参有安神定悸,大补元气之功,再加上当归,母鸡的补血效用将更明显 。

6、薏米扁豆粥

材料:薏米30克、炒扁豆15克、山楂15克、淮山50克 。

【怀不上娃别担心 助孕食谱胜奇招】做法:薏米、扁豆、山楂洗净后放入砂锅中加水同煮成粥,淮山蒸熟与粥同时食用 。

功效:可健脾燥湿、化痰调经 。

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