有些人由于工作原因 ， 一直通宵到五点 ， 这个时候 ， 第二天还要上班 ， 是请假在家睡觉 ， 还是直接睡2个小时了去上班呢？这个因人而异 ， 看你受不受得了 ， 一般熬夜后 ， 第二天白天肯定是没精神的 。
通宵到了5点还要不要睡 熬夜到5点不睡你要升仙吗？如果你通宵到5点 ， 之后没事的话 ， 那就赶紧补觉休息！如果八点还要上课上学的话 ， 那就没有睡觉的必要了 ， 因为你一旦睡下 ， 人就会越来越困 ， 没有一点力气 。
通宵了第二天该睡觉吗肯定要睡觉呀！
犯困代表身体健康 是正常的 没有人在熬通宵之后不犯困的 如果一个人熬夜以后已经不犯困了 那说明他内脏严重失调 接下来如果继续熬夜 那么只能 。。猝死 。
现在猝死的人还少吗 不犯困是因为困到极限 大脑反应严重迟钝 如果熬夜不犯困然后睡觉了 那第二天一定起来很疲劳 而且更容易犯困 那是因为在休息之后你内脏变正常了 。年轻人身体最重要 别熬夜打电脑 以后后悔都来不及
晚上通宵第二天白天睡觉算熬夜吗这样算是熬夜的 。
按照自然规律 ， 我们应该养成早睡早起的好习惯 ， 我们正常的作息时间是晚上十一点之前要进入深睡眠状态 ， 因为像肝、肺等是需要在夜里深睡眠状态进行排毒的 ， 这样我们身体才能得到充分的休养 ， 白天我们才能有充足的精力 。
如果因为工作原因需要通宵上夜班 ， 那要注重白天休息好 ， 特别是要充分利用好中午11-13点这个时间的休息质量 ， 也能尽可能做些弥补 。
【通宵到了5点还要不要睡 通宵了第二天该睡觉吗】平时也要注意饮食健康 ， 身体锻炼 。
