产后脱发是不是气血虚产后脱发怎么补气血

生完孩子之后，宝妈们或多或少要面对身体上的一些变化。比如腹部松弛、产后脱发，不过这些经过产后正常的调理，是可以恢复的，不用过于担心，反而要注意保持心情舒畅，并在饮食上和生活习惯上进行调理。那产后掉头发是因为气血虚吗？要怎么补气血呢？

产后脱发是不是气血虚产后一直脱发有可能是生孩子的时候失血过多造成的，生孩子是需要很多血的，所以就造成了血虚的情况。不过这还要让医生详细检查过，确实有气血不足现象才可以诊断为气血不足引起的。由于现代妇产科的技术发展快，通常女性生产时的大出血现在是不会出现的，因此通常较为明显的气血亏虚现在是不会出现的，反之由于吃多补益的食物会有血热现象出现，内热的症状更加多见。再者，产妇生完后，体内的雌性激素分泌也减少了，若是激素分泌失调也会造成脱发的。一般经过调理后，都可以恢复的，产妇不用太担心。

产后脱发怎么补气血头发生长需要足够的蛋白质、铁、维生素、钙、锌等营养物质，但产后饮食，一不留神就跑偏，比如为了催奶疯狂进补，或是为了瘦身狠心节食，营养不均衡，加上日常带娃的消耗，营养不均衡，或是没跟上，也会影响头发的营养供给，影响代谢，就长得少掉得多了。
女人生完孩子后，生命力大伤，需要一段时间来补气补血。但刚生完孩子的半个月不能补，不适合太早补。补气血时可通过饮食治疗补充预防脱发，比如吃一点红枣，喝红糖水等。产后身体较弱，产妇应多卧床休息，不要过度劳累。
可以多吃富含蛋白质的食物，补充维生素。买黑芝麻和核桃仁磨成粉拌在一起一起封上一罐，每天可以吃一勺，有助于头发生长，但不能多吃，容易上火。

产后脱发会不会变光头不会变光头。
产后脱发是正常的生理现象。不用过分紧张。一般情况，产妇2~6个月内有明显的脱发现象，但不会因脱发而影响形象。到第6个月后新头发会长出来，几个月后就可以恢复到产前的状态了。
要放松心情，不用过度紧张。其次要注意合理的饮食。不要挑食，多吃新鲜蔬菜水果和动物蛋白高的食物等满足头发所需的营养。再次就是选择合适的洗发用品，
定期清洗头发或做一些按摩，可以促进头发生长。头发的皮脂分泌物和灰尘堆积，会增加脱发的几率。