产后很多的妈妈都会身材变得比以前胖很多 ， 但是想要恢复以前的身材并不是那么简单的 ， 有的准妈妈可能会觉得自己的身材也还行 ， 和孕前没什么太大的区别 ， 不过准妈妈不应该这么想哦 ， 因为自己的身体的恢复还是需要外界的帮助才不至于变样 ， 那么怎么做比较好呢 ， 八宝网小编为大家带来相关推荐 。
产后收腹带使用方法
收腹带 ， 分产后专用和非产后专用 。产后专用是针对产后腹肌松弛 ， 防止内脏下垂而设计的 。一般来说 ， 顺产要三天后才可使用腹带 ， 剖腹产则要十几天后 。
产后收腹带的目的是为了协助产妇产后内脏和肌肉的恢复 ， 一般 ， 对于顺产产后腹部不算肥大的产妇而言 ， 不建议使用收腹带 ， 身体可以自然正常的恢复;而剖腹产的产妇使用收腹带的效果会更好 。
第二 ， 选择合理的收腹带
市场上的收腹带五花八门 ， 良莠不齐 。比如：纱布收腹带、普通收腹带、功能收腹带、电动收腹带等等 ， 作为产后妈妈而言 ， 只需要选择普通收腹带就行 。
普通收腹带分三类：化纤类、宽大类、纯棉类 。
(1)化纤类
这类收腹带照片挺好看的 ， 但使用时不亲肤 ， 产妇会有不舒适感;有的甚至还会过敏 ， 有异味 。
(2)宽大类
这种收腹带在使用时将整个腹部上、中、下都捆扎起来 ， 全副武装 ， 似乎很到位 ， 其实这种收腹带很不科学 。产妇使用时不仅活动不便 ， 还会影响血液循环和内脏功能 。
(3)纯棉类
纯棉的收腹带使用起来比较舒适 ， 无刺激 ， 天然吸湿 ， 比化纤的好多了 。但是纯棉的无弹性 ， 失去了弹力助缩效果 ， 最为理想的是棉加天然弹力橡胶 ， 既环保天然又具弹力助缩功效 。
第三 ， 使用方法
选择了合理的收腹带只是束腹的第一步 ， 关键还是要注意收腹带的使用方法 。
为了取得好的效果 ， 产妇往往会陷入“绑得越紧越好”的误区 ， 以为这样就更容易恢复原来的身材 。收腹带的使用千万不可以这么简单了事 ， 因为这关系到可是身体的健康 。
(1)每日拆卸以及重绑
三餐饭前须拆下、重新绑紧再吃饭;擦澡前拆下 ， 擦澡后再绑上;产后2周24小时绑着 ， 松了就重绑;第3周后可白天绑 ， 晚上拆下;
(2)清洗方式
用温水清洗 ， 再用清水过净后晾干即可;勿用洗衣机 ， 易皱;
(3)收腹带的绑、拆方法
a、平躺 ， 将收腹带直到绑到肚脐眼上横三个手指的位置 ， 将腹带上下的角掖进其他层中就可固定 ， 不要太紧 ， 以能正常呼吸与进食 ， 舒适、能承受为佳 。
b、 拆下时应该一边拆、一边卷回实心圆统状备用 ， 就像拆毛线一样 。
c、收腹带一天绑的时间不宜超过8小时;躺在床上或坐着休息时最好解开 ， 等下床活动时再绑上即可 。
产后收腹带注意事项
首先 ， 产妇一定要选择摸起来比较舒服和没有不良气味的收腹带 ， 千万不能使用化纤材料所做的收腹带 ， 这样会刺激到产妇的皮肤和呼吸道 。其次在使用收腹带的过程中 ， 切记不能捆得太紧 ， 这不但会对产妇造成不舒服 ， 还会压迫到产妇的胃肠和内脏 ， 影响产妇本身的血液循环 。最后产妇不可以24小时佩戴收腹带 ， 一般来说佩戴8小时就可以了 。
适用产后收腹带别进入这些误区
误区一：全部捆裹
女人为了美丽 ， 为了身材不走样 ， 产后虽然用了收腹带、骨盆带、收胃带 ， 其实很多根本就没有起到作用 ， 有些几件套不但起不到效果 ， 反而由于过度的捆裹挤压腹腔 ， 影响血液循环和内脏器官生理功能 ， 这也是现今和过去医生极为反对的 ， 产后收胃更是错误的 ， 没有任何科学道理 。
误区二：纯棉
还有使用没有弹性的纯棉腹带 ， 虽然透气柔软 ， 但没有弹性和收紧的物理作用 ， 同样也就起不到收腹塑身美体的功效 ， 只能叫腹带而已 ， 称不上收腹带 。无论什么牌子 ， 纯棉没有弹性也就起不到收腹效果 。
误区三：贪图便宜
更有跟风图便宜使用一些低劣化纤的收腹带、骨盆带 ， 貌似照片也不错 ， 其实根本用不了两个小时就勒的腰痛 ， 这类只有自欺欺人了 ， 白白浪费时间 ， 错过产后生理恢复最佳时机 。产后生理恢复 ， 千万不能跟风图便宜 。
产后恢复需要工具来帮忙 产后收腹带怎么用好
