随着三伏天的到来 ， 孕妇也显现出了夏季的特点 ， 很多时候孕妇容易疲劳困倦 ， 导致了一直坚持的胎教的项目也懒得进行了 ， 夏季如何简单的进行胎教呢？下面八宝网的小编为大家提供简单易行的胎教的方式 ， 就算懒得动也可以随时进行胎教 ， 为宝宝迎接美好明天 。
一、胎教的优势胎教 ， 是指通过外界刺激 ， 对胎儿的智力、性情以及身体健康产生一定积极影响 。太和和美医院专家表示 ， 受过优质胎教的宝宝比起没有受过胎教的宝宝来说 ， 更能较早与人交往、较早学会发音和较早地理解语言等 ， 但这里需要注意一个问题 ， 胎教并不是什么时候都适宜的 ， 也有它的最佳时间 。有的夫妻当知道自己即将做父母后 ， 立刻就说要为宝宝做胎教 ， 但其实这么早做胎教不仅没有作用 ， 而且可能会影响宝宝的生长发育 。这是由于胎儿绝大部分在睡眠中度过 ， 因此为了尽可能不打搅宝宝的睡眠 ， 胎教的实施要遵循胎儿生理和心理发展的规律 ， 不能随意进行 。胎儿大脑细胞分裂增殖有两个高峰期 ， 第一个高峰期是怀孕的2—3个月 ， 第二个高峰期是怀孕的7—8个月 。
二、什么时候开始做胎教?以前人们认为 ， 胎儿在出生前一直安静的躺在母体子宫里睡大觉 ， 直到分娩时才醒来 ， 这是错误的 。其实 ， 胎儿有奇异的潜在能力 ， 从第5周开始即有较复杂的生理反射机能 ， 10周时已形成感觉、触觉功能 ， 17周左右 ， 开始对声音有反应 ， 30周时有听觉、味觉、嗅觉和视觉功能 ， 能听到妈妈的心跳和外界的声音 。这时 ， 妈妈的一举一动都能影响胎儿 ， 是对胎儿进行教育的重要时刻 。
研究表明 ， 胎儿在6个月时 ， 大脑细胞的数目已接近成人 ， 各种感觉器官起趋于完善 ， 对母体内外的刺激能做出一定的反应 。这就给胎教的实施提供了有力的科学依据 。
从胎教本身的定义而言 ， 胎教应该从准备怀孕的时候就开始了 。因为科学的胎教不是普通意义上的教育 ， 而是对胎儿大脑从营养和环境两个方面的促进 。在准备怀孕阶段 ， 就要开始从体力和精神上准备 ， 选择适宜的运动 ， 循序渐进 ， 通过自己的努力和家人的支持 ， 让自己能尽量保持平静和愉悦的心情 ， 同时营养上热量、蛋白质、维生素、常量元素、微量元素、益脑物质等也要从孕前开始摄入充足 。从孕前开始 ， 到宝宝出生 ， 胎教是个连贯的过程 。
三、适合夏季的胎教方式孕妈听音乐 胎宝宝听妈妈
音乐 ， 是表达现实生活情感的艺术 ， 动人的音乐可以让人感到惬意和舒心 。而胎儿在24周以后听觉功能建立 ， 聆听音乐不仅能促使神经元的轴突、树突及突触的发育 ， 而且还为优化后天的智力及发展音乐天赋奠定基础 ， 促进腹中的宝宝健康成长 。另外 ， 孕妈在听让人舒心的音乐时 ， 会拥有一个乐观、开朗、愉悦的心情 ， 这种信息将传递给腹中的胎宝宝 ， 让胎宝宝形成一个乐观、开朗的性格 。
不过 ， 和美产科专家提醒 ， 音乐胎教也是有一定要求的 。每次听歌不能超过20分钟 ， 每天控制在1-2次;用录音机放音 ， 音强控制在65-70分贝 。相当于我们正常交流的声音大小 。
传递爱意的精神回路
所谓想象胎教 ， 就是想象美好的事物 ， 使孕妈处于美好的意境中 ， 利用妈妈和胎宝宝之间情绪、意识的传递作用 ， 把这种美好的情绪和体验传递给胎宝宝 。
和美产科专家强调 ， 想象胎教不用一板一眼刻意为之 ， 但是也不能潦草 ， 宁静的环境加上愉快的心情 ， 效果才会好 ， 第一次做想象胎教的孕妈 ， 首先选择让自己舒服的体位 ， 再想象胎宝宝的情形 ， 慢慢去感受胎宝宝的动作、脉动 。这时 ， 孕妈可以轻轻说话 ， 像聊天一样把美好的愿望告诉胎宝宝 。比如一位孕妈告诉宝宝“小宝呀 ， 你的眼睛一定要像妈妈一样又大又圆 ， 不要像爸爸一样小眼睛 。不过性格可以学爸爸 ， 一样坚强、勇敢 。”这样反复进行描绘 ， 能够影响他的成长发育和性格 。
做“白日梦”
想象胎儿是多么健康可爱漂亮
孕妈要经常想象你腹中宝宝的样子 ， TA的五官是多么的漂亮 ， 皮肤是多么的白嫩 ， 笑容是多么的甜美 ， 头脑是多么的聪明 ， 体格是多么健壮 ， 性格是多么的可爱 ， 总之 ， 你要把世界上最好的赞美都送给宝宝 ， 母子是连心的 ， TA一定会感觉到妈妈对自己的喜爱和美好的期望 ， 并且会努力按照你的愿望去成长 ， 相信宝宝一定会的！
想象宝宝出生后的幸福生活场景
很多宝妈对未知的生活充满迷茫和焦虑 ， 辛苦是有的 ， 但是更多的是作为某母亲的幸福和感知宝宝成长的快乐 ， 你可以想象自己怀抱一个粉嘟嘟小婴儿 ， TA笑了 ， TA哭了 ， TA咿呀呢喃 ， TA蹒跚学步……晴朗的午后你和爸爸一起带着宝宝在轻轻的草地上嬉闹追逐 ， 唱歌跳舞 ， 生活因为有了宝宝更加丰满 ， 人生因为有了宝宝更加完美！
回想过往种种美好的回忆
在过往的生活中 ， 一定发生过很多快乐的事情 ， 那么没事的时候孕妈就可以发发呆 ， 翻看一下以前的老照片 ， 回忆一下那些美好岁月的点点滴滴 ， 据说 ， 人在回忆的时候 ， 心情总是暖暖的！
温馨小贴士胎儿能够认知节奏和旋律 ， 有时还会用胎动对声音作出回应 。这时候孕妈可以参加一些自己感兴趣的学习班 ， 学习班最大的优点不是讲课内容本身 ， 而是孕妇间的交流 。通过这些交流 ， 可以有效缓解孕妈的不安 。
嗅觉胎教：闻到不好的气味时 ， 胎儿也会皱眉头 。鲜花店的花香及面包房中飘出的诱人面包香 ， 胎儿都感受得到 。准妈吃美味食物时 ， 胎儿也能感知 。
夏季容易疲劳发困 如何轻松做胎教
