怀孕出现水肿多半是正常的生理现象 ， 尤其是在孕晚期发生的 ， 最先会会出现在脚踝的地方 。正常的水肿会在生产后慢慢退掉 ， 但也要注意是否是因为一些病理性原因导致的孕期水肿哦 。
为什么有的孕妇会水肿1.水肿的主要原因是子宫增大 ， 压迫到了静脉 ， 导致静脉回流的时候受到阻碍引起的 。
2.如果孕妈腌制品吃多或者盐分摄入过多 ， 容易导致钠离子就在血液中 ， 而出现身体水肿现象 。
2.怀孕期间孕妈的体重增长过快 ， 双腿的承受能力有限 ， 而身体的负重又集中在下肢 ， 所以就完成了腿部浮肿了 。
不过 ， 轻微的水肿是很正常的 ， 只有孕妈觉得水肿给生活带来不便或者不适时 ， 就要查看下是生理水肿还是病理水肿了 。
生理性水肿：怀孕后 ， 自身体重增加 ， 再加上胎儿的重量 ， 身体的负担比较重 ， 所有的重量都在下肢或者脚上 ， 所以下肢或脚最容易出现肿胀的问题 。
怀孕后 ， 孕妈妈的体液会增加6-8升 ， 其中4-6升为细胞外液 ， 他们储留在组织中造成水肿 。
病理性水肿：如果水肿出现得比较早 ， 下肢水肿明显或有全身性水肿出现 ， 休息后水肿不能消退 ， 可能是高血压、蛋白尿、贫血等症状或有高血压、 心血管系统 。
怀孕水肿有影响吗出现这几种情况的水肿 ， 请及时就医或者咨询医生 ， 以免对身体和胎儿造成危害 。
1.当孕妈的脸部也跟着肿胀起来 ， 特别是眼睛周围浮肿特别明显时 。
2.当脚底、脚踝、手指、手背这些不容易浮肿的地方也跟着肿胀起来时 。
3.孕妈观察自己双脚 ， 发现两只脚的水肿程度不同 ， 另外一只脚特别明显 ， 而且有触痛感时 。
4.水肿发生的很突然 ， 而且是短时间内就形成 ， 一看就特别明显时 。
孕期怎么避免水肿1.避免劳累孕妈妈要避免久坐久站 ， 避免劳累 ， 平时不要长时间保持一个姿势 ， 要经常变化体位促进血液循环 。
坐立的时候可以在脚下放一个凳子 ， 把放到凳子上 ， 再者步行的时间也不要太长 。
2.保持左侧卧睡眠每次睡觉休息的时候 ， 孕妈妈最好保持左侧卧睡眠 ， 同时还可以给脚下垫枕头 ， 抬高脚部 ， 这样可以加速血液回流 。
3.穿舒服合适的袜子鞋子袜子不要选择紧口的袜子 ， 鞋子也选择大小合适不挤脚舒服的鞋子 。同时也要注意不要选择太紧的衣服 ， 以免阻碍体液循环 。
4.适当的运动适当的运动也可以消除水肿 ， 如散步、游泳等 ， 有利于小腿肌肉收缩 ， 使静脉血液顺利的返回心脏 ， 减轻浮肿 。
5.不要过量的摄入食盐孕妈妈水肿不吃或者少吃咸蛋、咸肉、腌菜之类的食物 ， 这些食物中含盐量高 ， 会使水分、盐分超出肾脏排泄能力而潴留在体内 ， 导致身体更加水肿 。
6.适当吃一些消肿食物如红豆、洋葱、茄子、芹菜、西瓜、冬瓜、鲫鱼等可以帮助身体排出多余的水分 ， 消除水肿 。
【为什么有的孕妇会水肿 怀孕水肿有影响吗】
