怀孕后由于身体变化 ， 孕妇体内的血容量会增加 ， 但红血球增加的速度较慢 ， 孕妇血液被稀释了 ， 所以正常情况下 ， 孕妇在不同孕期都会有不同程度的贫血 ， 这是一个比较普遍的问题 。一起看看孕期贫血怎么补铁吧！
孕期贫血有什么感觉1、如果贫血属于轻度 ， 身体是没有什么明显症状的 ， 需要去医院做专门的抽血检查才能得知 。血液检查结果如血红蛋白在10g/100ml以下 ， 红细胞值低于30% ， 或红细胞的计数低于350萬/立方毫米 ， 这说明孕妇需要注意补铁了 。
2、如果孕妇经常感到疲惫、想睡觉、全身没有力气、注意力分散等 ， 这些是贫血者最早出现的症状 ， 也是最常见的表现；如果贫血严重 ， 会出现神志不清 ， 甚至会昏厥 。
3、如果贫血 ， 孕妇的脸色和粘膜一般都是苍白的 ， 还有要注意的是：一般认为皮肤苍白还要依据手掌的大小、甲床的颜色等多方面综合来看 ， 这样才会更加准确 。
4、心悸是贫血比较突出的症状之一 。如果贫血会心动过快 ， 在肺动脉瓣区和心尖的部位处于收縮期时能听到柔和的杂音 ， 这种情况叫做贫血性杂音 ， 当在肺动脉瓣区和心尖的部位处于舒张期时也能听到杂音 ， 这下的话情况较严重 ， 需要引起注意 。
【孕期贫血有什么感觉 孕早期需要补充多少铁】
孕早期需要补充多少铁孕6周起 ， 身体血液中血浆的增加量多于红血球 ， 导致血液被稀释 ， 容易出现生理性贫血 ， 这个阶段每日铁的摄取量为15mg/天 ， 可以适当多吃些鱼、瘦肉、肝、蛋、虾米等动物性食品以及新鲜蔬菜 ， 注意荤素搭配 ， 同时多吃些柑橘类水果 。
孕中期需要补充多少铁孕13周至28周期间 ， 孕妇补铁的日摄取量为25mg ， 由于生成红血球的主要成分为铁元素 ， 为弥补红血球含量不足 ， 需要额外补充铁来制造更多的红细胞 ， 孕妇可以多吃肉类、肝脏等富有血红素和铁的食品 ， 同时补充维生素C来利于铁的吸收 。
孕晚期需要补充多少铁孕29周至40周期间 ， 孕妇补铁更加重要 ， 每日铁的摄取量达到28mg ， 这个阶段胎儿的肝脏以每天5mg的速度贮存铁 ， 直至出生时达到300-400mg的铁质 ， 孕妇还要为分娩失血及哺乳准备铁质 ， 在这个时期要继续多吃含铁丰富的食物 ， 摄入来自于动物性食品的血色素型的铁 ， 除此以外 ， 可以在医生的指导下补充铁剂 。
