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1、石斛泡水喝具有一定的滋补作用，如果身体允许是可以天天喝的，但在用石斛泡水喝时，石斛的用量一定要注意，每次最多不要超过五克，不然会让一些药用成分在身体内堆积，时间长了就会让人体出现一些中毒反应，对人体健康不利 。
【石斛可以天天泡水喝吗 石斛可以天天泡水喝吗百度百科】2、铁皮石斛泡水喝的好处：石斛胃阴虚及热病伤津证 。本品长于滋养胃阴,生津止渴 ， 兼能清胃热 。肾阴虚证 。本品又能滋肾阴，兼能降虚火，适用于肾阴亏虚之目暗不明、筋骨痿软及阴虚火旺，骨蒸劳热等证 。肾阴亏虚，目暗不明者 。
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