文章插图
1、苹果：苹果可以润肺除烦、健脾养胃、润肠止泻，它还可以消除疲劳 。多吃些苹果可以改善呼吸系统和肺部功能，缓解干燥导致的不适 。
2、柑桔：柑桔有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳 。
3、橙子：橙子当中含有丰富的维生素B1，它可以保持神经系统健康 。适当吃些橙子可以促进消化，缓解咳嗽，保护肺脏健康 。
4、柠檬：柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性 。柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾，有效地帮助肺部排毒 。
5、杨桃：杨桃中含有对人体健康有益的多种成分 ， 如糖份、维生素 A、维生素 C以及各种纤维质、酸素 。杨桃的药用价值也很大，它对口疮、慢性头痛、跌打伤肿痛的治疗有很好的功效 。它里面含有的纤维质及酸素能解内脏积热，清燥润肠通大便，是肺、胃有热者最适宜食用的清热水果 。
【止咳润肺该吃什么水果 吃什么水果止咳润肺去火的】6、梨子：梨子因鲜嫩多汁而被称作“天然矿泉水”，具有生津润燥、清心降火、清热解毒等功效 。对肺部、支气管以及上呼吸道有很好的滋润作用，还有助于消化、促进食欲 。在秋天多吃梨，可以有效缓解因秋燥引起的皮肤搔痒、口鼻干燥等症状 。

• 煲什么汤可以清肺化痰 煲什么汤可以润肺化痰
• 夜间快速止咳的方法 夜间快速止咳的方法按摩
• 孕妇能吃蛋白粉吗 孕妇应该吃蛋白粉吗
• 柚子皮能止咳吗 柚子皮和桔子皮可以止咳吗
• 润肺止咳汤 儿童润肺止咳汤
• 茯苓的功效 茯苓的功效与作再
• 孕妇应该多吃什么水果 孕妇应该吃什么水果干
• 减肥应该吃什么 减肥应该吃什么样的食物一日三餐
• 咳嗽吃什么水果 小孩咳嗽吃什么水果好可以止咳
• 止咳冰糖雪梨水的做法 止咳的冰糖雪梨水怎么做