阴虚火旺不能吃的食物 阴虚火旺不能吃的食物和水果

【阴虚火旺不能吃的食物 阴虚火旺不能吃的食物和水果】

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文章插图
1、阴虚火旺不能吃的食物 。枸杞,枸杞含十四种氨基酸及甜菜碱、酸浆红素、枸杞多糖、胡萝卜素、核黄素、烟酸、维生素C等营养成分 。枸杞的成熟子实,既可作为坚果食用,又是一种营养丰富的滋补品 。枸杞富含枸杞多糖,是一种水溶性多糖,是枸杞中最主要的活性成分 , 相对分子质量为68-200,成为国内外研究热点 。其中又以枸杞多糖的免疫调节和抗肿瘤作用的研究最多 。现已有很多研究表明枸杞多糖具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、生殖功能保护和改善等作用 。中医认为 , 用于肝肾亏虚;头晕目眩;视力减退;腰膝酸软;遗精消渴;虚劳咳嗽 。百合,中医方面认为,百合养阴润肺;清心安神 。主阴虚久嗽;痰中带血;热病后期;余热未清,或情志不遂所致的虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚;痈肿;湿疮百合具有很好的养心安神的作用,同时还具有一定的润肺止咳的功效,非常适合一些大病初愈的患者服用 。
2、阴虚火旺的调理方法 。阴虚火旺需要注意精神调养、环境调摄、饮食调养、起居睡眠、体育锻炼 。