文章插图
1、果菜类：扁豆，冬瓜 ， 四季豆 ， 西红柿，南瓜；叶菜类：茼蒿，油麦菜，香菜 ， 芹菜 。
【冬天适合吃什么菜 冬天适合吃什么菜和汤】2、根茎类：芋头，紫薯 ， 土豆，花生，山药，白萝卜；花菜类：西兰花；菌菜类：金针菇，香菇 。
3、萝卜是冬季最滋补的蔬菜，萝卜有润肺止咳的作用，不仅如此，萝卜对肠胃功能也是非常好的，冬天由于运动减少，人很容易出现肚子胀气的情况，多吃萝卜可以通气 。另外，冬天用萝卜水泡手，还能很好的治疗冻疮 。

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