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1、落枕快速好起来的办法：可以站在落枕人的身后，用手指轻按颈部，找出最痛点，之后用拇指从该侧颈上方开始，一直到肩背部位，这样依次按摩 ， 对最痛的地方进行，直到感到酸胀 。如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍 。重复上述按摩与轻叩 ， 可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛
【落枕了怎么快速好起来 颈部落枕了怎么快速好起来】2、落枕的症状：落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限 。这说明病起于睡眠之后 ， 与睡枕及睡眠姿势有密切关系 。

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