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1、薏米红豆粥具有清热泻火的作用，红豆利尿，薏米解毒，二者相结合，也算得上是一种保健粥 。但对于脾胃虚寒的人来说，薏米红豆粥不能多吃，容易让胃不舒服 。
2、薏米红豆粥不宜在空腹的状态下食用 。
3、食用薏米红豆粥要控制量，不能一次性吃太多，容易引起腹泻腹痛 。
4、薏米红豆粥在早饭后午饭前食用比较好，因为这段时间是脾胃开始工作的阶段，这个时候吃容易事半功倍 。其他时间段恐怕会影响脾胃对营养的吸收 。
【薏米红豆粥的禁忌 薏米红豆粥的禁忌不能和什么一起吃】5、有的人习惯在煮薏米红豆粥的时候加入一把粳米 ， 认为这样看起来粘稠 ， 喝起来也更可口 。其实不然，尽管口感好了，但薏米和红豆的去湿作用却因为这一把粳米大大降低了 。因为红豆、薏米的作用是去湿，而大米是本身含有湿气的作物，直接抵消了这款粥品的去湿功效 。

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