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1、经期可以吃青青苹果的，在经期的女人身体的抵抗力差，应该多吃新鲜水果和蔬菜，所以是可以适量吃青苹果的 。但是不能吃的太多，因为青苹果也是比较凉的，如果吃的太多 ， 容易受寒，影响子宫的收缩及经血的排出 ， 致经血排出不利，引起痛经 。
【经期可以吃青苹果吗 生理期可以吃青苹果吗】2、除了冰冷的食物外，一些属性偏凉的食物 ， 例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物 ， 如酸梅、未成熟味酸之水果 ， 或是一些辛热食品 ， 如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况 。

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