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核酸采样时，什么姿势好受些？
鼻拭子：头微微抬高45度，放松脸部肌肉；鼻腔内有酸痛感时，微微松开嘴巴 。
咽拭子：头向后仰 ， 张大嘴巴用鼻子呼吸，采集的瞬间，屏住呼吸 ， 恶心反应会轻一些 。
?注意事项：
做核酸检测前2小时尽量避免进食 。
采样前30分钟做到不喝水及饮料、不吸烟、不喝酒、不咀嚼口香糖等 。
临检时要减少吞咽动作 ， 不做清嗓子（例如咳痰吐痰）的动作 。
【核酸检测时什么样的姿势比较舒服一些？ 核酸检测操作技巧】采样期间要始终保持安全距离 ， 在医生完成前一名受检者并双手消毒拿出新棉签后 ， 再迅速上前脱下口罩张嘴采样，采样后立即戴好口罩 。

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