白木耳的功效与作用 黑木耳的功效与作用及营养

【白木耳的功效与作用 黑木耳的功效与作用及营养】

白木耳的功效与作用 黑木耳的功效与作用及营养

文章插图
1、养颜护肤 。
能增强皮肤的抗损伤能力 。含有大量胡萝卜素,有助于维持皮肤细胞组织正常机能,刺激皮肤新陈代谢,保持皮肤润泽细嫩 。增强皮肤张力、消除皱纹的功效 。
银耳还含有一种类似于阿拉伯树胶的物质 , 对皮肤角层有良好的滋养和延缓衰老的作用 。长期食用,可使皮下组织丰满,皮肤细腻滋润而有弹性,为冬春美容护肤佳品 。
2、养阴补虚 。
银耳还有养阴补虚的功效 , 同时还可以帮助我们养肾润肺 。
补虚损,益精气,润肺补肾,用于肺肾阴虚 。适宜与久病体虚或是虚劳的补益 。
3、润肺护肝 。
银耳有麦冬之润而无其寒 , 有玉竹之甘而无其腻,为润肺滋阴之要品 。人们在临床中发现:银耳对老年人慢性支气管炎及肺原性心脏病有显著的疗效 。同时 , 能提高肝脏解毒功能和起护肝作用,而且还可提高机体对辐射的防护作用和防癌细胞的抑制作用 。