文章插图
1、牛奶:许多人都觉得在上火的时候喝了牛奶会加重病情,而且从而会让人更加的烦躁 。其实不然 , 喝牛奶并不会加重上火,还能够解热毒、去肝火 。中医认为牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效 。而且牛奶中含有多达70%左右的水分 , 还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分 。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用,否则很多营养成分都将被破坏 。
2、草莓:草莓不但好吃,还有药用价值 。中医认为它有“去火”功效,能清暑、解热、除烦 。
3、西瓜:西瓜可以说是十分的冰凉,因此,吃了西瓜之后并不会让人上火或者是心中烦躁,西瓜中还蕴含钾盐,能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏 。但是要注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时 。
4、大豆:大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质 。
5、苦瓜∶历代名医都把苦瓜看做夏季清璁热、去内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物 。
6、西红柿:西红柿尽管一年四季都可见,但西红柿在夏季最多,最甜,营养也最丰富 。它同样可以清热解毒、平肝“去火” 。
7、香蕉味道甘甜,是寒性的食物 , 有润肠通便、清热止渴解毒、清肠胃凉血、利尿消肿的作用,对便秘等阴虚肠燥、血热情况的人有很好的效果 。反之,如果一个人脾胃虚 , 体质虚寒或者肾脏有炎症,则不适合食用,会造成人体虚火旺盛 。
【去火的食物 清肺去火的食物】8、雪梨味甘性寒 , 能润肺、降火、解毒、治疗风热、生津润燥、清热化痰、利尿,很多人用它来做成冰糖雪梨润肺止咳 。由于它们性本寒,吃多了会伤害脾胃,所以身体虚冷的人 , 应该尽量少吃 。
- 阻断反射弧中的任何一个环节受损的调节是 破坏反射弧中的任何一个环节
- 估测大气压的实验要点 估测大气压的实验要点是
- 莫扎特是维也纳什么的代表人物之一 维也纳时期代表人物
- 鸣人和小樱第2次抢卡卡西的铃铛是多少集? 卡卡西回忆鸣人抢铃铛
- 方青卓演的电视剧有哪些 方青卓演过的古装电视剧
- 一个幻灯片上的文字怎么能不同时出来 幻灯片里如何添加文字
- 锦衣之下哪一集女主知道身世 锦衣之下哪一集女主知道身世的
- 赵露思演过的穿越剧有哪些 赵露思饰演的穿越剧
- 何蓝逗演过哪些电影 何蓝逗出演过的所有电影
- 苏州工业园区人才优先购买商品房的信息在哪里发布 苏州工业园区人才优先购买商品住房操作办法