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1、孩子充分的安全感 。一句安慰、一个拥抱、一个吻，都是缓解孩子害怕心理最好的良药 。当他感受到恐惧时，说明此刻的他极度缺乏安全感，而你及时的安慰和呵护可以降低他恐惧的程度 。亲子之间这种亲密无间的关系 ， 可以帮助孩子建立安全感，使他的内心充满爱和快乐 。
【孩子胆小害怕恐惧怎么办 孩子胆小害怕恐惧怎么办呢】2、通过角色扮演游戏来练习 。如果你的孩子害怕医生 ， 玩玩在医生的诊室看病的游戏可能会对他有用，如果有一套玩具医生用品就更好了 。如果孩子怕见陌生人，让他用娃娃或毛绒动物来模拟这种场合，也许就没有那么害怕了 。如果他害怕穿化装服的人，不妨和他一起打扮，别忘了把脸也化化妆，来帮助缓解他的恐惧 。通过和同龄人一起玩，孩子可能也能学会怎么减轻自己的焦虑 。

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