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胆固醇的含量几乎为零 。
海参是海味食品，它富含蛋白质、粗脂肪、碳水化合物、氨基酸、钙、磷、铁、碘、维生素等营养成分 。而且海参肉质细嫩，又富有弹性 ， 滋味鲜美爽口，是极好的滋补品 。
海参不仅富含蛋白质，同时是低胆固醇、低脂肪的食材，这一特点在众多食材中，非常少见 ， 在补充人体所需蛋白的同时 ， 又不加重脂肪、胆固醇的负担，因此受到广大养生爱好者的追捧 。
经常食用海参能降低胆固醇、血脂和血糖，改善人体心脑血管，防止血栓形成，并能提高机体免疫力，增强体质，降低血液中胆固醇浓度，预防由动脉硬化、脑血栓引起的心血管疾?。?减轻炎症，增强记忆力，改善睡眠，防止肿瘤扩散，对孕妇、老年人、幼童及术后病患者的身体健康有极大帮助 。

【海参的胆固醇含量高吗 海参含胆固醇吗?】

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