【坚果和水果能一起吃吗 坚果和水果能一起吃吗怀孕每天必】

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1、完全可以，还有很多好处 。
2、由于坚果里面含有的脂肪比较多 ， 如果吃太多的话就很难消化 。如果可以先吃水果，这样的话就可以有助于消化，不用担心因为吃了太多的坚果导致消化不良 。
3、但是日常生活中在饮食方面最好还是要适量，无论什么东西都不要暴饮暴食 。养成良好的饮食习惯才能保持好的身体状态 。

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