文章插图
1、藜麦煮粥：藜麦特别适合用来煮粥，可单独加清水煮熟后食用 。但不能长时间煮制，不然会出现营养流失 。
2、藜麦焖饭：可搭配适量的青豆、土豆、洋葱等食材 。入锅炒香，然后将藜麦和大米放入锅中焖熟即可 。
【藜麦怎样食用方法 藜麦的实用方法】3、做豆浆：把藜麦和黄豆按1：1的比例 ， 再用清水浸泡几小时，一起放入豆浆机中，加入适量清水，完成后，加适量白糖调味即可 。
- 200摩托车气门怎样调 150摩托车气门怎么调整
- 生物怎样适应环境 生物怎样适应环境论文
- 怎样洗毛巾又软又干净 怎样洗毛巾又软又干净的方法
- 如何取消电话号码标记 我的号码被标记了怎样取消标记
- 端午节五彩绳不扔能怎么样 端午节五彩绳不扔会怎样
- 怎样知道 怎样知道自己排卵了
- 怎样正确引导孩子健康成长 怎么样让孩子健康成长
- 镜子上的污垢怎样清理干净 怎样去除镜子上的污垢
- 家里有老鼠怎么样才能消灭它呢 怎样才能消灭家里的老鼠
- 玻璃上水渍怎么清除最好的方法 玻璃水渍怎样去除