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【喝咖啡会导致缺钙吗 每天喝咖啡会导致缺钙吗】喝咖啡不会让人缺钙，相反喝咖啡确是一个补钙的好方法 。很多人在选择咖啡时尽量选择添加牛奶较多的品类，例如拿铁 。这样一来，一边品着满足自己口味的咖啡 ， 一边可以把牛奶也喝到体内 。
虽然这样喝到牛奶的量很难达到300ml，但总比不喝要好 。购买咖啡时还要把添加糖尽可能降低一些 。对我们摄入钙有很好的作用 ， 所以长期喝咖啡不会导至钙流失 。
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