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跑步肚子左边疼属于正常情况，这是由于供氧不足，导致缺氧 ， 才会导致如此 。有时候会颈部发动，也是一样的原因 。一般是自己的身体机能没有很好，经常锻炼就行了 。严重需要休息 。
跑步是一种常见的运动方式，然而当我们在跑步的时候有时会感觉肚子的左边会隐隐作痛！不管是缺乏锻炼还是经常运动的都会遇到这种情况 ， 解决方法：
1、运动前半小时喝一少量的白开水 。
2、运动时先做一些热身运动 ， 比如拉拉筋，压压腿 ， 放松放松一下四肢！然后先慢跑10分钟左右 。
3、在跑动的时候掌握好呼吸频率，可以两吸一呼！比较好的可以试试三吸一呼！允许的话可以更高要求 。
4、运动适宜就好，不要太过量！跑完可以慢走一两圈的操场，切忌跑完坐下休息 。
5、结束后可以情况允许的话可以做一些拉伸锻炼 。
6、跑完不能立即洗澡，在夏天特别是热水澡！宜20分钟后进行 。

【跑步肚子左边疼要停吗 为啥跑步肚子左边疼】

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