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可以减肥 。
海带瘦身法
这是一种有效的瘦身方法，海带含海带素为多糖类，海带多糖与肝素相似 ， 有降低血脂的作用 。其所含的多种矿物质、微量元素等，能减少人体摄入动物脂肪在心脏、血管、肠壁上的沉积 。肥胖的人一个月吃l～1.5千克海带能达到理想的减肥效果 。况且如果缺碘也会引起甲状腺分泌不足，使身体的基础代谢率降低，严重的缺碘可造成低水平的能量输出从而诱发肥胖，海带对甲状腺功能低下引起的肥胖有较好的作用 。肚子饿的时候也可以将海带当作零食来吃，这种方法很实用 。建议脾胃虚寒者少用此法，最好是短期性的利用 。
【海带减肥吗 海带可减肥吗】
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