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中医专家研究发现，因为自身的供暖系统出了状况,所以冬天感觉冷 。在我们的身体中，人体充沛的阳气是热源，血液是热能的“搬运工”，经络则是运输通道 。如果你特别怕冷 ， 根源就在这三个方面 。吃养阳食物 。这类食物摄入体内，通过脾胃的简单转化很容易变成阳气，养阳食物中最宜肉类是牛肉、羊肉、鸡肉，最宜调料是姜和葱，最宜蔬菜是马铃薯，最宜饮料是红茶 。补充阳气的食物不用一次吃很多，每天搭配吃一些，坚持一段时间就可以感觉到手足冰冷的问题得到了缓解 。温泉浴 。大多数温泉中都含有硫磺成分，中医认为硫磺是强壮身体阳气最好的矿物之一，有空常去温泉泡一泡，让更多的硫磺成分来振奋身体内不足的阳气，以改善手足冰冷 。
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