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西兰花是可以和鱼一起吃的 。
西兰花富含丰富多种营养素，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等 。其中维生素C的含量甚至比辣椒还要高 。
鱼肉中蛋白质含量为猪肉的两倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高 。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D和一定量的钙、磷、铁等矿物质 。
两种食物都是营养十分丰富的 ， 是可以一起吃的 。
【西兰花和鱼能一起吃吗 西兰花和鱼能一起吃吗?】

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