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西梅和圣女果中都含有大量的矿物质，其中以矿物质铁的含量最高 ， 很多人喜欢将西梅榨汁饮用，切忌不可添加茶水，茶叶中含有很多的鞣酸能与西梅中的铁质发生反应，严重影响铁元素的吸收，长期如此食用可能引起缺铁性贫血 。

【西梅和圣女果可以一起吃吗 圣女果可以跟西梅一起吃吗?】

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