【怎么样才能不做噩梦】

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是神经方面的原因了，要注意按时休息 ， 不要睡太多的觉，保持乐观的心情 ， 在晚上睡前听一些舒缓音乐，用手部做一些按摩 ， 按摩头部穴位 ， 每天都要按几分钟，白天多一些不要太强的运动，如果太厉害的话可以吃些专门治神经方面的刺五加冲剂，也不贵还刺激?。?至少坚持一个多月

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