文章插图
若要皮肤好，粥里放红枣 。
若要不失眠，粥里添白莲 。
腰酸肾气虚 ， 煮粥放板栗 。
心虚气不足，粥加桂圆肉 。
头昏多汗症 ， 粥里加薏仁 。
润肺又止咳，粥里加百合 。
消暑解热毒，常饮绿豆粥 。
乌发又补肾，粥加核桃仁 。
若要降血压，煮粥加荷叶 。
滋陰润肺好 ， 煮粥加银耳 。
春季防流脑，荠菜煮粥好 。
健脾助消化，煮粥添山楂 。
梦多又健忘，粥里加蛋黄 。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂 。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃 。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥 。
滋肾补肝又明目 ， 枸杞加上粥里香 。

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