你不需要别人的同情，没有人该为你的情绪买单，包括你爱的他也是舒婷在诗里说：“我们分担寒

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舒婷在诗里说：“我们分担寒潮、风雷、霹雳；我们共享雾霭、流岚、虹霓。仿佛永远分离，却又终身相依” 。
我想到的爱情最了不起的样子就是如此，在遇到的每一段关系，每一种感情里，我们才能和对方更好地联接，而不至于产生缺口。
如果不开心了就找个角落或者被子里哭一下，你不需要别人同情可怜。你要学会控制自己的情绪，谁都不欠你，所以不要随便跟人发脾气耍任性。
没有人该为你的情绪买单，包括你爱的他也是。

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01.他无法左右你的情绪，只是你不放过自己
爱情没有谁先谁后，在你遇见他之前，你本就是这个世界上独一无二的个体，你懂得自己的悲喜，你有能力面对困难，你对这个世界有很多愿望和期待。
爱情中固然有依赖，但也不可以失去了独立。你生命中的他只是偶然的加入，让你觉得这个世界值得。而你只是多了一个和你分享这一切，担当这一切的人。
你投入一种感情，一段关系，因为过分看重，过分在意，便潜移默化地把自己地所有注意力放在对方身上，你开始谨小慎微，会每一点风吹草动里解读意思，结果是，你被自己营造的这种情绪彻底绑架，好像对方做什么都不对，都不能令你满意。
爱情不是情绪，不要被情绪左右。

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02.你无法改变天气，但你可以改变心情
拿破仑说：“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。 ”
我们的情绪就像一块未定形的橡皮泥，学习、工作、生活，别人对你行为、对你说的话甚至一个眼神都可能成为改变你“情绪”这块橡皮泥的外力。
可能你觉得爱情是一件无关紧要的东西，但就是你有这样的想法，所以你才总是患得患失。你不能任由自己情绪化，因为情绪化到一定程度，那么情绪带来的暴力，其实跟肢体的暴力，造成的伤害是一样的。
希望我们终究会懂得把脾气调成静音模式，不动声色的收拾生活。你虽然无法改变天气，但你真的可以拥有阳光明媚的好心情。

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03.去做一个情绪稳定的成年人
在网上看到一句话：“理想生活总是风花雪月，可现实却是金戈铁马。 ”
如果不能学会管理自己的情绪，就很容易在日复一日的焦虑当中，将自己的元气消耗殆尽。管理情绪并不意味着戒掉情绪，而是寻找适当的方式，能够在兼顾生活的同时，理性地表达。
毕竟，情绪就是心魔，你控制不住它，它就会吞噬你。觉得自己过得不够好的时候，也要及时跳出情绪怪圈，也许一切都没有你想得那么糟。

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从明天开始，不要再为莫须有的烦恼纠结到睡不着，寻找一个合适的发泄方式，好好释放一下自己的坏情绪。返回搜狐，查看更多
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