忘掉一个人，只需要三步恋情分分合合

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恋情分分合合，已成常态。
不是付出所有真情，就能得到对方的真诚、珍惜与回馈。每个人都是自己的三观、脾气与个性，性情是否相投，真实的相处是否合得来、能不能做到久处不厌、相互理解与包容？这些都能起到干预感情的作用。
当一段恋情或婚姻以无奈而结束，事事非非、对错与否都已不重要，重要的是及时调整自己的心态，尽快走出来，开始新生活。
忘掉一个人，只需要三步，就看你能否下得了决心、放得过自己。

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1.切断所有联系方式
小凡与前男友分手三个月之后，还保留着对方所有的联系方式。起初她是想全都删了，但拿起手机，看着对方的名字、号码、头像以及那些曾经充满甜蜜回忆的信息，心里就如刀绞一般难受。
她想从删除信息开始迈出通往重生的第一步，但只能删掉那些可有可无的，一些对于她而言，具有特别意义，能让她欢笑、落泪的信息，却无论如何下不去手。就这样，她每天想着同一件事：删掉对方的通讯方式，但最终无一例外变成了重温这些甜蜜的时候，缅怀自己曾经的恋情。
越是这样，她越难过，越是这样，她越不舍。虽然明知道对方不会再打电话、发信息过来了，但至少他存在于那里，就仿佛还没有离开，还有希望一般。看着憔悴而落寞的女儿，父母很是心疼。
他们告诉她：“想要挥别过去，就要扔掉过去。想念你的人，就算你删掉了他，他千山万水都会找来。已经忘记你的人，就算保留所有的联系方式，他也早已消失于人海。 ”
小凡哭了，然后切断了与对方所有的联系方式，因为她明白，忘不掉的人只有她，这便没有了意义。

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2.记住那些他带给你的痛苦，不要好了伤疤忘了疼
在情感里面，总是习惯性缅怀过去，抱有不舍情结的，大多是女人。
【忘掉一个人，只需要三步】因为女人原本就感性思维占据主导地位，不像男人注重实际与逻辑。
吴悦与前男友已经分分合合两次了，但现在又再一次分开了。她的朋友都说她挺傻的，第一次就是这个男人劈腿背叛她，但凡犯了原则性错误，在没有结婚、没有家庭、没有孩子羁绊的情况之下，绝大多数女孩子都会选择分手，她也不例外。
既然对方已经暴露出渣男本质，自己也因为遭受到了非常大的伤害，原本离开就不要再想念对方了，赶紧开始全新的生活才是对自己负责任的态度。可是她却经不住这个男人的忏悔与死缠烂打，再一次相信并接纳了他。
可是事实是，这个男人没有在她这里遇到太多的挫折，根本不会吸引教训，没多久又故态复萌，两人再一次因此而分手。对于这样分手的女性而言，忘记对方最有效的一种方法为：记住那些他带给你的痛苦，不要好了伤疤忘了疼。
只要想到他在伤害你时的无所顾忌，你才会真正明白自己在对方心目当中的份量，不再自欺欺人。

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3.让自己忙起来，认识新朋友
失恋的时候，其实是一个绝佳的充实自己、修炼自己的良机，也许大家没有发现这样一个事实。晓梦是个善良、温柔、好脾气但又非常有主见的女孩子，平时不声不响，但下决心要做的事情，几乎没有什么东西能阻挡她。