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在飞机上的时候耳朵堵住了，可以做以下几个动作来缓解 。
1、做吞咽动作
发现自己耳朵堵住了 ， 可以做吞咽动作，活动自己的颌骨，或者吃点糖果，嚼嚼口香糖，这个运动颌骨的动作可以促使咽鼓管打开通畅 ， 平衡耳膜内外气压 。
2、打哈欠
发现自己耳朵堵住了可以做打哈欠的动作 ， 做10次 ， 能使耳朵外部的压强减下，平衡内外气压，打通堵住的耳朵 。
3、捏鼻鼓气
深吸一口气，将鼻子用手紧紧捏?。丈献彀褪咕⒌赝夤钠?nbsp;， 气体会从耳朵里吹出，慢慢的你会发现耳朵畅通了 。
直到下飞机后几天内还是这种情况者，建议耳鼻喉科检查一下，排除咽鼓管炎，若是咽鼓管炎，应及时治疗；若是膜鼓膜充血的话 ， 用点活血化淤的药物治疗以及营养神经药物可以治疗 。

【乘飞机耳朵堵怎么办 坐飞机 耳朵堵】

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