【为什么喝酒后醒的早 喝酒后为什么会早醒】

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因为你喝过酒之后，使体内的某个神精系统处于兴奋状态，刚开始能睡着，是属于虚睡，睡眠质量不是好的 ， 所以到了四、五点钟就睡不着了 。
酒的有效成份是酒精 ， 化学名叫乙醇 。乙醇进入人体 ， 能产生多方面的破坏作用，建议不要过多饮用 。
1、喝酒前，只吃七分饱 ， 且不可大量饮水(为留下肚子好喝酒) 。
2、喝酒前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或含糖的，可预防酒醉性胃炎和脱水症 。加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜 。由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水或补液盐 。
3、不要空腹饮酒 。因空腹时酒精吸收快 ， 人容易喝醉;最好的预防法就是在喝酒前，先食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部 ， 以防止酒精渗透胃壁 。这是饮酒不醉的主要诀窍，因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长 。
4、秘诀:喝酒前半小时，先喝一杯蒙脱石散，可黏在胃粘膜上，锁定酒精 ， 从而使酒精不被人体吸收 。

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