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海带是海生植物，用盐轻轻搓揉后 ， 用水冲洗即可，主要是去除泥沙 。
其实海带表面滑溜溜的粘液，是水溶性膳食纤维，富含海藻酸、钾、钙、岩藻多糖等矿物质 。这些物质可使血压下降、能降低胆固醇 。其岩藻多糖成分，还具有抑制大肠癌的作用 。
【海带怎么去除粘液 怎样祛除海带的粘液】
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